Energibollar med aprikos, grönt te och kokosnöt
rösta nu
Letar du efter ett hälsosamt, energipackat mellanmål att njuta av före idrotten? Prova vårt recept på Energy Balls med torkade aprikoser, grönt te och kokosnöt! Ett glutenfritt och veganskt recept som inte behöver tillagas och som ger alla en liten boost när som helst på dagen! Följ vårt recept steg för steg och njut!
Ingredienser
6
Material
- Blandare
Beredning
Lägg mandlarna i en skål och täck dem med vatten. Täck över med en trasa och låt ligga i blöt över natten.
Låt mandlarna rinna av och mixa sedan. Tillsätt de torkade aprikoserna och påsen med grönt te och mixa igen.
Rulla blandningen till små bollar (ca en tesked).
Rulla dem i riven kokosnöt.
Dina aprikos energy balls är klara!
FAQ ❓
Vad är fördelarna med att använda grönt te i energibollar?
Grönt te är rikt på antioxidanter och kan ge en naturlig energikick, vilket gör det till ett utmärkt tillskott i energibollar.
Kan jag byta ut torkade aprikoser mot andra frukter?
Ja, du kan experimentera med andra torkade frukter som fikon eller dadlar för att variera smaken och näringsinnehållet.
Hur länge kan jag förvara energibollarna?
Energibollarna kan förvaras i kylskåp i upp till en vecka, vilket gör dem till ett praktiskt mellanmål.
Är det möjligt att göra energibollarna sockerfria?
Ja, du kan använda osötade torkade aprikoser eller andra naturliga sötningsmedel för att göra dem sockerfria.
Kan jag göra en större sats av receptet?
Absolut! Du kan enkelt dubbla eller tredubbla ingredienserna för att göra fler portioner av energibollarna.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 172Kcal
- Carbo: 13.6g
- Sammanlagt fett: 9.8g
- Mättat fett: 1.5g
- Proteiner: 5.1g
- Fibrer: 3.8g
- Socker: 10.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Näringsdeklaration för 1 servering (45g)
Attribut
Kan frysas in
Liknande recept
Lax mille feuille med grönt äpple
Tartare av färsk lax och grönt äpple
Energibollar med dadlar
Energibollar av dadlar med ett rinnande hjärta av jordnötssmör
Aprikos- och mascarponekaka
Aprikos smulpaj
Brie med aprikos- och mandelfyllning
Fruktsallad: persika, aprikos, hallon och mycket mer!
Sallad med rostad aprikos, rucola och burrata
Tiramisu med raffaello och kokosnöt
Rochers av kokosnöt
Flan med kokosnöt
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Juliette HessJag har skapat kulinariskt innehåll på Petitchef i över 7 år.
Jag älskar att resa och upptäcka nya rätter, testa nya mattrender och prova nya restauranger.
Jag är ett fan av pasta i alla dess former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att laga dem och till och med göra dem hemma!
Just nu förbereder jag, filmar och fotograferar ditt nästa recept och jag hoppas att du kommer att gilla det!
Jag älskar att resa och upptäcka nya rätter, testa nya mattrender och prova nya restauranger.
Jag är ett fan av pasta i alla dess former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att laga dem och till och med göra dem hemma!
Just nu förbereder jag, filmar och fotograferar ditt nästa recept och jag hoppas att du kommer att gilla det!
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
Betygsätt detta recept