10 enkla recept för att äta efter utdragning av visdomständer
Har du precis varit hos tandläkaren för att säga adjö till dina visdomständer? Under några dagar kommer du inte att kunna bita i dem! Med smärta, svullnad och känslighet är det viktigt att anpassa din kost till en mild konsistens och måttlig temperatur för att uppmuntra läkning och undvika risk för komplikationer. Pureer, kompotter, soppor, yoghurt... här är 10 goda idéer som är lätta att svälja och perfekta för att ta hand om ditt tandkött!
Upptäck våra recept:
Använd den här gratängen för att introducera blomkål för dina barn! I kombination med béchamelsås och riven ost kommer de att bli både förvånade och förtjusta ;-)
Squashsäsongen är här! Pumpa, butternut... Men hur tillagar man dem? Här är ett enkelt recept som är perfekt för höst/vinter: velouté! Allt du behöver göra är att koka ingredienserna i några minuter innan du mixar dem. Hur enkelt är inte det? Följ vårt...
Det finns vissa klassiker som vi aldrig kan få nog av, och så är fallet med vår shepherd's pie ! Kryddat kött, potatismos på toppen och du har en rätt som hela familjen kommer att älska ;) Här är receptet som du inte kan gå fel med , ett måste...
Hacka, hacka, hacka, värm upp stekpannan och vispa ihop din bästa omelett på nolltid! Det finns inget bättre eller enklare att göra än en omelett till frukost, brunch eller bara lunch, tillsammans med en sallad för en balanserad måltid som är klar...
Tänk om vi berättade att vi blev förälskade i den här chokladmoussen ? Och att det kanske är den bästa chokladmousse vi någonsin har ätit! :) Ultraenkel att göra, den är lätt, smälter i munnen och är fruktansvärt god... Mycket få ingredienser ,...
Börjar din banan mogna för mycket i fruktkorgen? Kasta inte bort den! Förvandla den till en extra len milkshake istället! Ta fram din blender och mixa den med vaniljglass och en skvätt mjölk. Efter bara några sekunder har du en fräsch, fruktig dryck...
Vill du ha en dessert som är lika vacker som den är utsökt utan att spendera timmar på den? Vi har precis vad du behöver med denna marmorerade flan utan bakverk ! Den är extremt enkel att tillaga och är ett riktigt blickfång med sin vackra...
Behöver du en kick-start på dagen? Den här smoothien med kaffe och dadlar är ditt nya hemliga vapen för att väcka dina sinnen! Den perfekta kombinationen av kaffets styrka och dadlarnas sötma ger dig maximal energi på morgonen. Den här smoothien är...
Minns du de krämiga petit suisses som lovade lycka i varje sked? De var små, mjuka, oemotståndliga ... och, låt oss inse det, med mer socker än vi skulle vilja konsumera idag. Men tänk om jag sa att du kunde återuppleva den upplevelsen , med samma...
Slutsats
När du har fått dina visdomständer borttagna behöver du inte drabbas av panik: det finns gott om goda och lämpliga alternativ för att skämma bort dig själv och samtidigt respektera ditt känsliga tandkött. Efter några dagar kan du gradvis återinföra mer rejäla konsistenser, men under tiden kommer dessa milda recept att ge dig tröst. Vi önskar dig en snabb återhämtning!
Adèle Peyches
Kommentarer