Uppiggande kaffe- och dadelsmoothie

rösta nu
Drycker
mycket lätt
1 h 5 m
365 Kcal

Behöver du en energikick för att komma igång med dagen? Den här smoothien med kaffe och dadlar är ett perfekt sätt att väcka sinnena! Kombinationen av kaffets styrka och dadlarnas sötma ger dig massor av energi redan på morgonen. Smoothien går snabbt att göra och passar perfekt när du vill börja dagen på bästa sätt. Om du gillar dadlar får du inte heller missa vår raw brownie med dadlar, ett recept fullt av smak och energi. För dig som förbereder dig inför ramadan 2025 är den här smoothien dessutom ett utmärkt inslag vid suhoor. Den ger dig massor av energi och hjälper dig att undvika trötthet under fastedagen.

Ingredienser

1

Redskap

  • Blender / matberedare / stavmixer

Tillagning

Förberedelsetid5 min
Väntetid1 timme
  • Uppiggande kaffe- och dadelsmoothie - Tillagning steg 1Skiva bananen och lägg den i frysen minst 1 timme i förväg.

    Lägg kaffe, dadlar, banan, yoghurt, mjölk, vaniljextrakt, salt och tahini i en blender.
  • Uppiggande kaffe- och dadelsmoothie - Tillagning steg 2Mixa allt till en jämn smoothie.
  • Uppiggande kaffe- och dadelsmoothie - Tillagning steg 3Häll upp blandningen i ett glas och njut!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Kan jag använda växtbaserad mjölk och yoghurt i det här receptet?

Självklart! Använd gärna den mjölk och yoghurt du föredrar, växtbaserad eller vanlig.
Du kan också använda mandelsmör, cashewsmör eller jordnötssmör.
Förvara den i kylskåpet.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 365Kcal
  • Carbo: 49.2g
  • Sammanlagt fett: 11.4g
  • Mättat fett: 3.2g
  • Proteiner: 13g
  • Fibrer: 4.8g
  • Socker: 41.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 16
Näringsdeklaration för 1 servering (477g)

Matlagningsutrustning

Mixer

Egenskaper

Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
matsvinn
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept: