10 recept på havregrynsgröt för en annorlunda frukost och en bra start på dagen
Havregryn har blivit en stapelvara i det moderna skafferiet. Inte bara på grund av dess näringsvärde, utan också för att det passar till nästan vilken frukost som helst: det är lika hemma i en kall skål som tillagats kvällen innan som i hemlagade kex eller en annan typ av brownie. I varje recept ändrar den form och karaktär, men den behåller den praktiska kvalitet som gör den så användbar i vardagsmatlagningen.
I det här urvalet har vi samlat idéer för att göra dagens första måltid till mer än bara en rutin: från en smoothiebowl med mango till en halloncrumble, müslibarer, müsli eller hemgjord mjölk. Lättlagat, varierat och med precis rätt mängd sug efter att börja dagen med något annorlunda.
Låt dig inspireras av våra recept:
Ta med dig dessa hallonsmulor som ett mellanmål. De är krispiga och fruktiga och är det perfekta mellanmålet före sport ;-) Ett utmärkt recept att använda som en del av dagens batchmatlagning för att hjälpa dig att organisera dina snacks och andra...
Är du ett browniefan och älskar desserter med citronsmak? Då är detta din! Citron- och havregrynsbrownie med en härlig glasyr som gör att du kommer att vilja ha en bit till tills du är klar med den! :) En perfekt efterrätt att ta med till vänner...
Få en bra start på dagen med denna enkla, hemlagade frukostmüsli. Den är också perfekt som mellanmål och hjälper dig att ladda batterierna inför ett träningspass! Lägg till de ingredienser du vill ha och variera njutningen :-) Nötter, torkad frukt,...
Här är en frukost som är både god och balanserad: overnight oat med röd frukt och choklad ! Den här skålen förbereds kvällen innan på bara några minuter och väntar på dig när du vaknar, redo att avnjutas. Havregryn och chiafrön har gott om tid att...
Till kaffet i slutet av en måltid älskar jag lite knapriga kex :-) Jag är också ett fan av jordnötssmör, så att prova ett kexrecept som innehåller denna läckra smak var en självklarhet! Men jag ville inte ha 200 ingredienser ... lika bra det, här har...
Det perfekta receptet för en hälsosam start på dagen! En kalorifattig, näringsrik och 100% hälsosam frukost! :)
Sluta köpa dina växtbaserade drycker i affären - gör dem själv! Med detta recept på hemgjord havremjölk bevisar vi att det är superenkelt, supersnabbt och framför allt superbilligt! Du kommer att få ungefär 1 liter dryck. Här följer de olika stegen och...
För en mellanmålspaus eller strax före ett sportpass, unna dig dessa energibars. De är lätta och krispiga och kombinerar havregryn, choklad, jordnötssmör och mandel. Kan du föreställa dig smaken? Det vattnas i munnen... Så gå vidare och gör detta enkla...
Kakor gjorda på bara 3 ingredienser är möjligt! Beviset finns i våra havregryns-, banan- och chokladkakor ;-) Detta är det perfekta tillfället att förbereda dessa läckra godbitar för ett mellanmål eller efterrätt, tack vare vårt extra enkla recept att...
Om du letar efter ett hälsosamt , lätt och fiberrikt alternativ till bröd vårt dagliga bröd, kommer du att bli förälskad i detta recept som görs med 3 huvudingredienser: havremjöl havremjöl , ägg e naturliga yoghurt. Perfekt för en...
Patricia González
Kommentarer