10 recept med havre för en annorlunda frukost och en bra start på dagen
Havre har blivit en stapelvara i det moderna skafferiet. Inte bara på grund av sitt näringsvärde, utan också för att den passar till nästan vilken frukost som helst: den fungerar lika bra i en kall skål som förbereds kvällen innan som i hembakade kakor eller en annorlunda brownie. I varje recept ändrar den form och karaktär, men behåller den praktiska egenskap som gör den så användbar i vardagsmatlagningen.
I det här urvalet har vi samlat idéer för att göra dagens första måltid mindre rutinmässig: från en smoothie bowl med mango till en halloncrumble, och även barer, müsli eller hemmagjord mjölk. Lättlagade och varierade alternativ med precis lagom mycket guldkant för att börja dagen med något annorlunda.
Låt dig inspireras av våra recept:
Ta enkelt med dig dessa halloncrumblebars som mellanmål. De är krispiga och fruktiga och passar perfekt som mellanmål före träningen ;-) Ett utmärkt recept att lägga till i veckans batch cooking, så att du enkelt kan planera mellanmål och andra...
Älskar du brownie och desserter med citronsmak? Då är det här receptet för dig! Citron- och havrebrownie med en läcker glasyr som får dig att vilja ta en bit till – tills hela kakan är slut! :) En perfekt efterrätt att ta med till en träff med vänner...
Få en bra start på dagen med denna enkla, hemlagade frukostmüsli. Den passar också perfekt som mellanmål och hjälper dig att ladda batterierna inför ett träningspass! Tillsätt valfria ingredienser och variera smakerna :-) Nötter, torkad frukt, choklad,...
Här är en frukost som förenar njutning och balans: overnight oats med röda bär och choklad ! Den här skålen förbereds kvällen innan på bara några minuter och väntar på dig när du vaknar, redo att avnjutas. Havregrynen och chiafröna får gott om tid att...
Till kaffet efter maten älskar jag att äta en liten, riktigt knaprig kaka :-) Eftersom jag också är ett stort fan av jordnötssmör var det självklart att prova ett kakrecept med den härliga smaken! Men jag hade ingen lust att plocka fram 200...
Det perfekta receptet för en hälsosam start på dagen! En kalorifattig, näringsrik och 100% hälsosam frukost! :)
Sluta köpa dina växtbaserade drycker i affären - gör dem själv! Med detta recept på hemgjord havremjölk bevisar vi att det är superenkelt, supersnabbt och framför allt superbilligt! Du kommer att få ungefär 1 liter dryck. Här följer de olika stegen och...
Njut av de här müslibarsen som mellanmål eller precis före ett träningspass. De är enkla att göra och härligt krispiga, med havregryn, choklad, jordnötssmör och mandel. Kan du föreställa dig smaken? Det vattnas i munnen... Sätt i gång och gör det här...
Det går faktiskt att baka kakor med bara tre ingredienser! Våra kakor med havregryn, banan och choklad är beviset ;-) Passa på att göra dessa läckerheter till mellanmålet eller efterrätten med hjälp av vårt superenkla recept! Dessutom är kakorna...
Om du letar efter ett hälsosamt , lätt och fiberrikt alternativ till vårt dagliga bröd kommer du att älska det här receptet, som görs med tre huvudingredienser: havremjöl , ägg och naturell yoghurt . Det här hemlagade havrebrödet är perfekt...
Patricia González
Kommentarer