Müsli, hemlagat granola

Snacks
mycket lätt
17 min
246 Kcal

Få en bra start på dagen med denna enkla, hemlagade frukostmüsli. Den är också perfekt som mellanmål och hjälper dig att ladda batterierna inför ett träningspass! Lägg till de ingredienser du vill ha och variera njutningen :-) Nötter, torkad frukt, choklad, kokosspån... Låt fantasin flöda fritt :-) Vi låter dig följa vårt skriftliga och videorecept steg för steg nedan ↓ ↓

Ingredienser

5

Beredning

Förberedelsetid5 min
Koktid12 min
  • Müsli, hemlagat granola - Beredning steg 1Blanda havregryn, mandel och sesamfrön i en skål.
  • Müsli, hemlagat granola - Beredning steg 2Tillsätt olja och honung och blanda väl.
  • Müsli, hemlagat granola - Beredning steg 3Lägg på en bakplåt täckt med bakplåtspapper. Gör ett lager som inte är mer än 1 cm högt.
  • Müsli, hemlagat granola - Beredning steg 4Grädda i 12 minuter i 180°C.
  • Müsli, hemlagat granola - Beredning steg 5När blandningen har svalnat, tillsätt sultanrussin och blanda väl.
  • Müsli, hemlagat granola - Beredning steg 6Och nu är din hemlagade müsli klar! Förvara den i flera veckor i en lufttät burk.

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Vad är fördelarna med att göra egen müsli?

Att göra egen müsli ger dig kontroll över ingredienserna, så du kan anpassa den efter dina smakpreferenser och kostbehov. Dessutom kan du undvika tillsatser och socker som ofta finns i köpta alternativ.
Absolut! Du kan variera med olika nötter, torkad frukt eller till och med choklad och kokosspån för att skapa din egen unika blandning.
Din hemlagade müsli kan förvaras i en lufttät burk i flera veckor, vilket gör den perfekt för att ha som ett snabbt mellanmål eller frukostalternativ.
Nej, det är faktiskt mycket enkelt! Receptet är lätt att följa och tar bara 17 minuter totalt, vilket gör det till en perfekt aktivitet även för nybörjare.
Ja, du kan ersätta honung med andra sötningsmedel som agavesirap eller lönnsirap, eller helt enkelt utesluta det om du föredrar en mindre söt smak.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 246Kcal
  • Carbo: 27.5g
  • Sammanlagt fett: 11.1g
  • Mättat fett: 1.2g
  • Proteiner: 6g
  • Fibrer: 3.8g
  • Socker: 15g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Näringsdeklaration för 1 servering (56g)
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
4.33/5, 3 röster