Müsli – hemlagad granola

Name: Müsli – hemlagad granola
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 5
Cuisine: Sv
Ingredients: 100 g havregryn; 50 g mandlar; 1 msk sesamfrön; 1 msk vegetabilisk olja; 3 msk honung; 40 g russin

Snacks

mycket lätt

17 min

246 Kcal

Få en bra start på dagen med denna enkla, hemlagade frukostmüsli. Den passar också perfekt som mellanmål och hjälper dig att ladda batterierna inför ett träningspass! Tillsätt valfria ingredienser och variera smakerna :-) Nötter, torkad frukt, choklad, kokosflingor ... Låt fantasin flöda :-) Följ receptet i textform och i video steg för steg nedan ↓ ↓

Ingredienser

100 g havregryn
50 g mandlar
1 msk sesamfrön
1 msk vegetabilisk olja
3 msk honung
40 g russin

Beredning

Förberedelsetid5 min

Koktid12 min

Blanda havregryn, mandel och sesamfrön i en skål.
Tillsätt olja och honung och blanda väl.
Fördela blandningen på en bakplåt täckt med bakplåtspapper. Gör ett lager som är högst 1 cm tjockt.
Grädda i 12 minuter i 180 °C.
När blandningen har svalnat, tillsätt russinen och blanda väl.
Så där, nu är din hemlagade müsli klar! Förvara den i en lufttät burk i flera veckor.

Betygsätt detta recept

Excellent! mycket bra Bra så så inte bra

Observationer

Havregryn: du kan ersätta dem med flingor av andra spannmål eller en blandning.
Mandlar: du kan ersätta dem med valnötter, hasselnötter, pekannötter, jordnötter osv.
Sesamfrön: du kan ersätta dem med solrosfrön, pumpafrön osv.
Vegetabilisk olja: du kan använda solrosolja, rapsolja, sesamolja, olivolja, kokosolja osv.
Honung: du kan ersätta den med agavesirap eller lönnsirap.
Russin: du kan ersätta dem med annan torkad frukt.