Chiapudding med kokosmjölk, hallon och granola

rösta nu
Efterrätt
mycket lätt
1 h 5 m
634 Kcal

Hur gör man chiapudding? Det är enkelt: blanda chiafrön med växtbaserad mjölk ;-) Dessutom använder vi puddingen till en dessert som är både krispig, krämig och fruktig! Granola och mixade hallon ger desserten härliga smaker och konsistenser. Följ stegen nedan och njut du också ↓

Ingredienser

2

Material

  • 1 blender

Beredning

Förberedelsetid5 min
Väntetid1 timme
  • Blanda kokosmjölk, chiafrön och 1 matsked agavesirap i en skål. Täck över och låt vila i kylskåpet i minst 1 timme. Den här tiden gör att chiafröna sväller.
  • Mixa hallonen med 1 matsked agavesirap. Tillsätt lite mer om blandningen fortfarande är för syrlig för dig. På Ptitchef gillar vi dessa smaker precis som de är :-D
  • Dags att lägga upp desserten: Lägg 50 g granola i botten av ett serveringsglas. Lägg chiapuddingen ovanpå och se till att den täcker glasets sidor och bildar ett tätt lager. Avsluta med att hälla över de mixade hallonen.
    Upprepa med det andra serveringsglaset.
    Klart – nu är dina chiapuddingar redo att serveras!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur gör jag chiapuddingen extra krämig?

Om du vill ha en krämigare chiapudding kan du öka mängden kokosmjölk eller blanda i lite växtbaserad yoghurt.
Ja, du kan använda annan växtbaserad mjölk, till exempel mandel- eller sojamjölk. Tänk på att smaken och konsistensen då kan förändras något.
Glasen håller sig bra i kylskåpet i 2–3 dagar. Täck över dem så att puddingen inte torkar.
Absolut! Om du förbereder chiapuddingen dagen innan hinner smakerna blandas och chiafröna svälla ordentligt, vilket ger en bättre konsistens.
Prova gärna andra frukter, som mango, jordgubbar eller kiwi, för att variera smaken och färgerna i glasen.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 634Kcal
  • Carbo: 51.6g
  • Sammanlagt fett: 39g
  • Mättat fett: 23g
  • Proteiner: 10.8g
  • Fibrer: 13.9g
  • Socker: 30.2g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 28
Näringsdeklaration för 1 servering (233g)
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: