Chiapudding med kokosmjölk, hallon och granola
rösta nu
Hur gör man chiapudding? Mycket enkelt genom att blanda chiafrön med vegetabilisk mjölk ;-) Och som en bonus använder vi denna pudding för att göra en dessert som är krispig, smältande och fruktig på samma gång! Tillsatsen av granola och mixade hallon hjälpte oss att uppnå detta. Så vi överlåter åt dig att njuta av puddingen själv genom att följa stegen nedan ↓
Ingredienser
2
Material
- 1 mixer
Beredning
Förberedelsetid5 min
Väntetid1 timme
- Blanda kokosmjölk, chiafrön och 1 matsked agavesirap i en skål. Täck över och låt vila i kylskåpet i minst 1 timme. Den här tiden gör att chiafröna sväller.
- Mixa hallonen med 1 matsked agavesirap. Tillsätt lite mer om blandningen fortfarande är för syrlig för dig. På Ptitchef gillar vi dessa smaker precis som de är :-D
- Så här gör du: Lägg 50 g granola i botten av glaset. Lägg chia-puddingen ovanpå och se till att den fastnar på sidorna så att det bildas ett vattentätt lager. Avsluta med att hälla i de mixade hallonen.
Upprepa proceduren för den andra verrinen.
Och voilà, dina verrines är klara!
FAQ ❓
Vad är chiapudding och hur gör man det?
Chiapudding är en enkel dessert gjord av chiafrön som blandas med vegetabilisk mjölk. För att göra det, blanda chiafrön med kokosmjölk och låt det svälla i kylskåpet.
Kan jag använda andra frukter istället för hallon?
Ja, du kan använda andra frukter som jordgubbar, blåbär eller mango för att variera smaken på din chiapudding.
Hur länge kan jag förbereda chiapuddingen i förväg?
Chiapuddingen kan förberedas upp till 2-3 dagar i förväg och förvaras i kylskåp, vilket gör den perfekt för meal prep.
Vad kan jag använda istället för agavesirap?
Du kan använda honung, lönnsirap eller stevia som alternativ till agavesirap för att söta din chiapudding.
Är chiapudding hälsosamt?
Ja, chiapudding är rikt på omega-3-fettsyror, fiber och protein, vilket gör det till ett näringsrikt alternativ för efterrätt eller frukost.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 634Kcal
- Carbo: 51.6g
- Sammanlagt fett: 39g
- Mättat fett: 23g
- Proteiner: 10.8g
- Fibrer: 13.9g
- Socker: 30.2g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 28
Näringsdeklaration för 1 servering (233g)
Liknande recept

Soppa på purjolök, kokosmjölk och curry

Kycklingcurry med kokosmjölk

Hummus med vita bönor och kokosmjölk

Sötpotatisgratäng med kokosmjölk och curry

Simrad havsruda med kokosmjölk - fiskrätten du kommer att älska

Snabb räkcurry med kokosmjölk

Hur gör man ris med kokosmjölk?

Financiers med hallon, det detaljerade receptet som är lätt att göra

Extra krispiga smördegshjärtan med hallon- och chokladpops

Franui med pistage, läckert belagda hallon, smältande och krispiga

Hallon och mascarpone vol au vent

Tiramisu med hallon
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:




Betygsätt detta recept