8 desserter med högt proteininnehåll för njutning utan dåligt samvete
Det finns dagar då din kropp kräver något sött. Men om du försöker äta bättre eller bara balansera vad du äter hamnar desserter ofta direkt på den förbjudna listan. Som tur är hamnar inte allt som innehåller kakao eller ser ut som en läcker kaka i kategorin ultraprocessat med socker och tomma kalorier.
I det här urvalet har vi sammanställt sju desserter som inte bara är utsökta, utan som också utmärker sig genom sitt proteininnehåll. Det handlar inte om marknadsföring: de uppfyller kriterierna i förordning (EG) nr 1924/2006, som definierar när ett livsmedel kan betraktas som en "proteinkälla" eller "med högt proteininnehåll". Och det bästa är att de alla är hemlagade recept, skapade, testade och godkända av Petitchef-teamet, och som du också enkelt kan tillaga hemma.
Desserter med högt proteininnehåll: våra godaste förslag
Letar du efter ett hälsosamt och utsökt dessertrecept utan skuldkänslor? Vår bakelseflan berikad med vassleprotein kombinerar njutningen av en traditionell flan med fördelarna med protein. Den här fettsnåla versionen innehåller bara 160 kalorier per...
Vill du ha en lätt dessert utan krångel? Denna skyrflan är precis vad du behöver! Med bara några få ingredienser och en tur i ugnen får du en mjuk konsistens som smälter i munnen och påminner om barndomens desserter, men i en lättare version. Den...
Vill du öka din energi inför ett träningspass eller förbereda en proteinrik frukost för att starta dagen? Dessa pannkakor är precis vad du behöver! Pannkakorna är mjuka och lätt brynta och är extremt näringsrika tack vare vassle (även känt som...
En saftig , chokladrik brownie som dessutom är bra för ditt proteinintag ? Vi säger ja! Den här brownien med vassleprotein har alla förutsättningar: den är naturligt glutenfri, lätt att tillaga och kan anpassas efter din smak. Tack vare...
Minns du de krämiga petit suisses som lovade lycka i varje sked? De var små, mjuka, oemotståndliga ... och, låt oss inse det, med mer socker än vi skulle vilja konsumera idag. Men tänk om jag sa att du kunde återuppleva den upplevelsen , med samma...
Vår söta har nu en hälsosam, proteinfylld version som är superenkel att göra. Naturligtvis pratar vi om brigadeiro vassle fit det perfekta receptet för dig som vill döda ditt sug efter choklad utan att gå av med dieten. Denna brigadeiro...
På Petichef älskar vi cheesecakes , men vi vet att på grund av deras fett- och kaloriinnehåll är de ett nöje som ska avnjutas med måtta ... Eller ännu bättre, med en hälsosammare version! Tror du inte att det är möjligt? Ta en titt på detta recept,...
Ett infall som också ger näring
En efterrätt ibland är inte oförenligt med att ta hand om sig själv. De här recepten är inte bara goda, de innehåller också proteiner som hjälper dig att känna dig mätt och få mer energi. Kort sagt handlar det om att hitta rätt balans: att njuta av det vi gillar utan att behöva känna ånger.
Patricia González
Kommentarer