Dadelkaramell

rösta nu
Tillbehör
mycket lätt
3 min
139 Kcal

Letar du efter en karamell utan tillsatt socker? Prova vår dadelkaramell! Den är superenkel att mixa ihop i en matberedare. Tillsätt kakao eller smält choklad för att göra den till en chokladkräm ;-) Du kan också använda den som topping på pannkakor och våfflor eller till annat gott på fikat. Vi förklarar allt steg för steg nedan ↓

Ingredienser

6

Redskap

  • 1 mikrovågsugn
  • 1 matberedare

Tillagning

Förberedelsetid2 min
Tillagningstid1 min
  • Dadelkaramell - Tillagning steg 1Smält kokosoljan i mikrovågsugnen. Häll den smälta oljan i matberedaren. Tillsätt de urkärnade dadlarna, saltet och vaniljen.
  • Dadelkaramell - Tillagning steg 2Mixa allt tills du får en slät karamell.
  • Dadelkaramell - Tillagning steg 3Klart!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur förvarar man dadelkaramell?

Dadelkaramell förvaras helst i en lufttät behållare i kylskåpet, där den håller sig i upp till en vecka.
Ja, du kan experimentera med andra torkade frukter, till exempel aprikoser eller fikon, men smaken och konsistensen kan variera.
Den innehåller naturligt socker från dadlar, så den är inte sockerfri. Om den passar dig beror på din individuella kostplan; ät den med måtta.
Tillsätt kakao eller smält choklad till dadelkaramellen och mixa ordentligt tills den får en krämig konsistens.
Dadlar innehåller fibrer, antioxidanter och mineraler och bidrar med sötma och energi i karamellen.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 139Kcal
  • Carbo: 17.5g
  • Sammanlagt fett: 6.7g
  • Mättat fett: 0.7g
  • Proteiner: 0.7g
  • Fibrer: 2.1g
  • Socker: 16.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Näringsdeklaration för 1 servering (35g)

Egenskaper

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept: