12 recept med konserverade bönor som kommer att förändra dina måltider helt och hållet
Öppna, dränera, omvandla: dessa recept bevisar att konserverade bönor är guld värda i köket.
När tiden är knapp och kreativiteten tryter finns det en ödmjuk ingrediens som kan överraska: konserverade bönor. Med en enda burk kan du tillaga läckra, tröstande och praktiska rätter - utan att slösa tid eller spendera för mycket.
I det här urvalet av 12 recept visar vi hur du öppnar, tömmer och förvandlar denna stapelvara i skafferiet till en riktig köksstjärna. Från frukost till middag, gör dig redo att återupptäcka bönor som du aldrig föreställt dig.
Recept
Man kan aldrig ha tillräckligt med enkla, hälsosamma recept i sin receptbok, eller hur? Särskilt när du letar efter något att göra flera måltider. Så varför inte använda din semolina för att göra en coussoussallad ? Med säsongens grönsaker och...
Vi hade några vetetortillas i skåpet som vi bestämde oss för att förvandla till enchiladas ! En mexikansk familjerätt som alltid ger oss ett leende på läpparna ♥ Här har vi till och med gjort fyllningen 100% vegetarisk ! Faktum är att den här...
Caramba! Idag ska vi ta med oss det mexikanska solskenet från tallriken med dessa fajitas, fulla av smak och överraskningar! Det stämmer, för det är inte nötkött eller kyckling som du hittar varmt i dina tortillas, utan snarare... soja! Vi ska förklara...
För en hälsosam, proteinrik efterrätt, välj denna choklad- och röda bönfondant! Bönor är fulla av växtproteiner! Oavsett om du är en idrottsman eller inte, tveka inte att använda dem i dina recept för ett mellanmål före sport eller en mellanmålspaus...
Ett traditionellt bonderecept : pasta och bönor är den billiga, tröstande och krämiga första rätten som absolut ska tillagas på hösten och vintern. För att göra krämig pasta och bönor behöver du bara en kruka eftersom pastan kokas direkt i de...
Vi är på väg till Mexiko för att ta med våra smaklökar på en resa med en fin sombrero på huvudet tack vare vår Chili Con Carne!
Biffar behöver inte vara gjorda av kött! Här är beviset med vårt recept på vegetariska biffar ↓
Har du en burk vita bönor och vet inte vad du ska göra med dem? Istället för att lägga dem i stekpannan som de är, prova vårt recept på kroketter. Enkelt och roligt, både unga och gamla kommer att älska det ;-) Ett bra sätt att få hela familjen att äta...
Du känner förmodligen redan till hummus, den silkeslena libanesiska krämen gjord på kikärter. Idag ger vi den en touch av originalitet genom att byta ut kikärtorna mot vita bönor. Ett enkelt, hälsosamt, ekonomiskt och mycket välsmakande recept som tar...
Mirella Mendonça
Kommentarer