Pasta e fagioli – snabb och krämig pasta med bönor
rösta nu
En traditionell rätt från det italienska bondköket: pasta e fagioli är en billig, värmande och krämig pastarätt som passar utmärkt att laga på hösten och vintern. För att laga krämig pasta e fagioli behöver du bara en kastrull, eftersom pastan kokas direkt tillsammans med bönorna, som får sjuda med vatten och passerade tomater. Tillagningen är mycket enkel; det enda du behöver tänka på är att röra om ofta för att få en krämig konsistens. Den uppstår när stärkelsen från pastan frigörs och bönorna mosas när du rör om. Följ receptet steg för steg och laga en smakrik vegetarisk pastarätt!
Ingredienser
2
Redskap
- 1 kastrull
Tillagning
Förberedelsetid15 min
Tillagningstid12 min
Häll lite olja i en stor kastrull och fräs vitlöken. Tillsätt de passerade tomaterna och låt koka några minuter på medelvärme.
Tillsätt bönorna och låt dem fräsa med i 4 minuter så att de tar smak. Ta sedan bort vitlöken och lägg en rågad matsked bönor med tomatsås åt sidan.
Tillsätt ett glas varmt vatten i kastrullen. Lägg på locket och låt sjuda på låg värme i 8–10 minuter, tills bönorna mjuknar.
Tillsätt pastan i samma kastrull och fortsätt koka. Rör om ofta så att de mjukaste bönorna börjar falla sönder och ger rätten en krämig konsistens. Om bönorna fortfarande är lite hårda kan du mosa dem med en träslev.
När rätten fått en krämig konsistens, kontrollera om pastan är klar genom att smaka på den. Om den inte är färdig, tillsätt lite mer varmt vatten och fortsätt koka under omrörning. Tillsätt bönorna som du lagt åt sidan. Smaka av med salt och peppar och blanda väl.
Servera i djupa tallrikar och ringla över lite olja. Nu är den krämiga pasta e fagioli-rätten klar!
FAQ ❓
Hur länge håller sig krämig pasta e fagioli i kylskåpet?
Den håller sig ett par dagar i kylskåp i en lufttät behållare. Värm den i en kastrull med lite varmt vatten innan servering.
Kan jag använda torkade bönor i pasta e fagioli?
Absolut. Blötlägg dem över natten och koka dem sedan i vatten innan du följer receptets steg.
Kan jag använda färska tomater i pasta e fagioli?
Ja. Vi rekommenderar att du använder en tomatsort som lämpar sig för sås.
Vilken pasta passar till bönor?
Vi rekommenderar ditalini rigati (små räfflade pastarör), tubetti eller blandad pasta.
Hur kan jag smaksätta pasta e fagioli?
Fräs lite rosmarin tillsammans med vitlöken för att ge rätten ännu mer smak.
Kan jag använda cannellinibönor till krämig pasta e fagioli?
Absolut. Om du vill ge rätten lite färg kan du tillsätta sött paprikapulver eller lite lätt starkt paprikapulver.
Hur gör jag pasta e fagioli mer buljongrik?
Om du vill ha en mer buljongrik pasta e fagioli tillsätter du mer vatten under tillagningen.
Näring
per portion / per 100 g
Kalorier: 345Kcal
- Kolhydrater: 56.7g
- Totalt fett: 2.8g
- Mättat fett: 0.4g
- Proteiner: 15.5g
- Fibrer: 8.9g
- Socker: 6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Näringsdeklaration per portion (197g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Bra att veta
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Gnocchi alla Sorrentina i stekpanna – ett snabbt recept med härligt smält ost

Krämig pasta med lax och ricotta

Pastagratäng med svamp – krämig och ostig höstfavorit

Gratinerade crêpes med ricotta och svamp

Venetiansk pasta e fagioli – mormors krämiga och smakrika recept

Pastéis de nata i airfryer – enkelt recept på traditionella portugisiska bakverk

Enkelt och snabbt recept på falafel

Siciliansk caponata – enkel och snabb italiensk aubergineröra

Pesto på zucchini – snabbt och gott, utan tillagning

Ugnsbakade ägg med champinjoner – snabbt och värmande

Kall pastasallad med ruccolapesto, körsbärstomater och mozzarella – en snabb och fräsch sommarrätt

Malfatti med spenat och ricotta – enkel hemlagad pasta utan knådning
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:





Betygsätt detta recept