Pasta e fagioli – snabb och krämig pasta med bönor

rösta nu
Huvudrätt
Mycket lätt
27 min
345 Kcal

En traditionell rätt från det italienska bondköket: pasta e fagioli är en billig, värmande och krämig pastarätt som passar utmärkt att laga på hösten och vintern. För att laga krämig pasta e fagioli behöver du bara en kastrull, eftersom pastan kokas direkt tillsammans med bönorna, som får sjuda med vatten och passerade tomater. Tillagningen är mycket enkel; det enda du behöver tänka på är att röra om ofta för att få en krämig konsistens. Den uppstår när stärkelsen från pastan frigörs och bönorna mosas när du rör om. Följ receptet steg för steg och laga en smakrik vegetarisk pastarätt!

Ingredienser

2

Redskap

  • 1 kastrull

Tillagning

Förberedelsetid15 min
Tillagningstid12 min
  • Pasta e fagioli – snabb och krämig pasta med bönor - Tillagning steg 1Häll lite olja i en stor kastrull och fräs vitlöken. Tillsätt de passerade tomaterna och låt koka några minuter på medelvärme.
  • Pasta e fagioli – snabb och krämig pasta med bönor - Tillagning steg 2Tillsätt bönorna och låt dem fräsa med i 4 minuter så att de tar smak. Ta sedan bort vitlöken och lägg en rågad matsked bönor med tomatsås åt sidan.
  • Pasta e fagioli – snabb och krämig pasta med bönor - Tillagning steg 3Tillsätt ett glas varmt vatten i kastrullen. Lägg på locket och låt sjuda på låg värme i 8–10 minuter, tills bönorna mjuknar.
  • Pasta e fagioli – snabb och krämig pasta med bönor - Tillagning steg 4Tillsätt pastan i samma kastrull och fortsätt koka. Rör om ofta så att de mjukaste bönorna börjar falla sönder och ger rätten en krämig konsistens. Om bönorna fortfarande är lite hårda kan du mosa dem med en träslev.
  • Pasta e fagioli – snabb och krämig pasta med bönor - Tillagning steg 5När rätten fått en krämig konsistens, kontrollera om pastan är klar genom att smaka på den. Om den inte är färdig, tillsätt lite mer varmt vatten och fortsätt koka under omrörning. Tillsätt bönorna som du lagt åt sidan. Smaka av med salt och peppar och blanda väl.
  • Pasta e fagioli – snabb och krämig pasta med bönor - Tillagning steg 6Servera i djupa tallrikar och ringla över lite olja. Nu är den krämiga pasta e fagioli-rätten klar!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur länge håller sig krämig pasta e fagioli i kylskåpet?

Den håller sig ett par dagar i kylskåp i en lufttät behållare. Värm den i en kastrull med lite varmt vatten innan servering.
Absolut. Blötlägg dem över natten och koka dem sedan i vatten innan du följer receptets steg.
Ja. Vi rekommenderar att du använder en tomatsort som lämpar sig för sås.
Vi rekommenderar ditalini rigati (små räfflade pastarör), tubetti eller blandad pasta.
Fräs lite rosmarin tillsammans med vitlöken för att ge rätten ännu mer smak.
Absolut. Om du vill ge rätten lite färg kan du tillsätta sött paprikapulver eller lite lätt starkt paprikapulver.
Om du vill ha en mer buljongrik pasta e fagioli tillsätter du mer vatten under tillagningen.

Näring

per portion / per 100 g
Kalorier: 345Kcal
  • Kolhydrater: 56.7g
  • Totalt fett: 2.8g
  • Mättat fett: 0.4g
  • Proteiner: 15.5g
  • Fibrer: 8.9g
  • Socker: 6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Näringsdeklaration per portion (197g)

Matlagningsutrustning

Spishäll

Bra att veta

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: