Zucchini chips

rösta nu
Aptitretare
mycket lätt
30 min
138 Kcal

Vad sägs om att ersätta de traditionella potatischipsen till aperitifen? För att göra det har vi valt en grön grönsak: zucchini ;-)

Ingredienser

5

Beredning

Förberedelsetid15 min
Koktid15 min
  • Zucchini chips - Beredning steg 1Rengör zucchinin väl och skär den i tunna skivor.
  • Zucchini chips - Beredning steg 2Lägg skivorna i en skål med mjölet och blanda väl tills mjölet har täckt zucchinin. Gör samma sak med de uppvispade äggen.
  • Zucchini chips - Beredning steg 3Lägg ut zucchinin på en arbetsyta och strö över ströbröd. Vänd på dem och upprepa proceduren.
  • Zucchini chips - Beredning steg 4Stek zucchinin i olivolja tills den är gyllenbrun.
  • Zucchini chips - Beredning steg 5Och nu är dina zucchinichips klara!

Betygsätt detta recept

Observationer

Courgetter: kan ersättas med andra grönsaker. Perfekt för att variera smakerna :-)

Ugnsversion: ringla olivolja över chipsen och grädda i 10 minuter i 180°C.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 138Kcal
  • Carbo: 14.9g
  • Sammanlagt fett: 5.9g
  • Mättat fett: 1.1g
  • Proteiner: 5.3g
  • Fibrer: 1.6g
  • Socker: 1.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Näringsdeklaration för 1 servering (93g)

Matlagningsutrustning

Spishäll
PPetitchef_SE

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: