Zucchini chips
rösta nu
Vad sägs om att ersätta de traditionella potatischipsen till aperitifen? För att göra det har vi valt en grön grönsak: zucchini ;-)
Ingredienser
5
Beredning
Förberedelsetid15 min
Koktid15 min
Rengör zucchinin väl och skär den i tunna skivor.
Lägg skivorna i en skål med mjölet och blanda väl tills mjölet har täckt zucchinin. Gör samma sak med de uppvispade äggen.
Lägg ut zucchinin på en arbetsyta och strö över ströbröd. Vänd på dem och upprepa proceduren.
Stek zucchinin i olivolja tills den är gyllenbrun.
Och nu är dina zucchinichips klara!
Observationer
Courgetter: kan ersättas med andra grönsaker. Perfekt för att variera smakerna :-)
Ugnsversion: ringla olivolja över chipsen och grädda i 10 minuter i 180°C.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 138Kcal
- Carbo: 14.9g
- Sammanlagt fett: 5.9g
- Mättat fett: 1.1g
- Proteiner: 5.3g
- Fibrer: 1.6g
- Socker: 1.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Näringsdeklaration för 1 servering (93g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Liknande recept

Hur ångkokar jag zucchini?

Grynkaka med zucchini och morötter

Frittata av zucchini

Moelleux av zucchini med kiri-hjärta

Omelett med zucchini och quinoa

Biffar med zucchini och fetaost

Omelett med paprika och zucchini

Risotto med coquilletter, ärtor, zucchini, vitlök och örtost

Hur tillagar jag zucchini i panna?

Muffins med zucchini och getost

Hur gör man zucchini fyllda med sardiner?

Hur kokar jag zucchini i vatten?
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:



Betygsätt detta recept