Zucchinichips
rösta nu
Byt ut de klassiska potatischipsen mot zucchinichips som tilltugg! Vi har valt en riktigt grön grönsak: zucchini ;-)
Ingredienser
5
Tillagning
Förberedelsetid15 min
Tillagningstid15 min
Skölj zucchinin noggrant och skär den i tunna skivor.
Lägg zucchiniskivorna i en skål med mjölet och blanda väl så att de täcks. Doppa dem sedan i de uppvispade äggen.
Lägg ut zucchiniskivorna på en arbetsyta och strö över ströbröd. Vänd på dem och upprepa.
Stek zucchiniskivorna i olivolja tills de är gyllenbruna.
Dina zucchinichips är klara!
Tips och råd
Zucchinin: kan bytas ut mot andra grönsaker. Perfekt när du vill variera smaken :-)
Tillagning i ugn: ringla lite olivolja över chipsen och tillaga dem i 10 minuter i 180 °C.
Näring
per portion / per 100 g
Kalorier: 138Kcal
- Kolhydrater: 14.9g
- Totalt fett: 5.9g
- Mättat fett: 1.1g
- Proteiner: 5.3g
- Fibrer: 1.6g
- Socker: 1.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Näringsdeklaration per portion (93g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Liknande recept

Hur ångkokar man zucchini?

Matig mannagrynskaka med zucchini och morot

Frittata med zucchini

Saftiga zucchinimuffins med Kiriost i mitten

Ugnsomelett med zucchini och quinoa

Zucchinibiffar med fetaost

Omelett med paprika och zucchini

Risotto med små makaroner, ärtor, zucchini och färskost med vitlök och örter

Så steker du zucchini

Muffins med zucchini och getost

Fylld zucchini med sardiner

Hur kokar man zucchini?
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:



Betygsätt detta recept