Rostade kikärtor i airfryer

rösta nu
Aptitretare
mycket lätt
19 min
123 Kcal

Vad sägs om att byta ut chips och salami till aperitifen mot läckra rostade kikärtor i airfryer? Det här receptet är superenkelt att göra och kräver bara en burk färdigkokta kikärtor och dina favoritkryddor. Resultatet? Små, superkrispiga kikärtor som du också kan servera i sallader för extra växtbaserat protein! :-)

Ingredienser

3

Material

  • Airfryer (här: Ninja Foodi AF300EU airfryer med dubbla korgar, 7,6 l)

Beredning

Förberedelsetid3 min
Koktid16 min
  • Rostade kikärtor i airfryer - Beredning steg 1Låt kikärtorna rinna av (de ska vara så torra som möjligt) och blanda dem sedan med olivolja, salt, peppar, curry och cayennepeppar (eller paprikapulver om du föredrar det).
  • Rostade kikärtor i airfryer - Beredning steg 2Lägg allt i airfryerns korg, som är klädd med bakplåtspapper.
  • Rostade kikärtor i airfryer - Beredning steg 3Ställ in airfryern på läget ”Airfry” och tillaga i 15 minuter vid 200 °C. Skaka korgen då och då och förläng tillagningstiden om du vill ha kikärtorna krispigare.
  • Rostade kikärtor i airfryer - Beredning steg 4Klart!

Betygsätt detta recept

Observationer

Förvaring:
Du kan förvara kikärtorna i högst 2 dagar. Täck dem inte, annars förlorar de sin krispighet.

Hur använder man rostade kikärtor?
Du kan använda dem som topping på en sallad eller i en wrap eller annan maträtt, eller äta dem som snacks till aperitifen!

Hur värmer man rostade kikärtor?
Värm dem några minuter i airfryern eller i en stekpanna!

Vilken airfryer har vi använt?
Vi har använt airfryern Ninja Foodi AF300EU med dubbla korgar, 7,6 l.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 123Kcal
  • Carbo: 11.8g
  • Sammanlagt fett: 5g
  • Mättat fett: 0.8g
  • Proteiner: 4.9g
  • Fibrer: 5.9g
  • Socker: 2.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Näringsdeklaration för 1 servering (95g)

Attribut

matsvinn
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept: