Grillade kikärtor i luftfryser
Vad sägs om att byta ut chips och korv som aperitif mot läckra Air Fryer-rostade kikärtor? Förutom att det är superenkelt att göra, behöver du bara en burk färdigkokta kikärtor och dina favoritkryddor. Och resultatet? Ultrakrispiga små bollar som du till och med kan servera i salladen för att fylla på med växtproteiner! :-)
Ingredienser
Material
- Luftfryser (här Ninja Foodi AF300EU luftfryser med dubbla fack 7,6 liter)
Beredning
Låt kikärtorna rinna av (de ska vara så torra som möjligt) och blanda dem sedan med olivolja, salt, peppar, curry och cayennepeppar (eller paprikapulver om du föredrar det).
Överför till Air Fryer-brickan som är klädd med bakpapper.
Sätt på luftfrysen på "Airfry"-läge vid 200°C i 15 minuter. Skaka brickan då och då och tillaga längre om du vill ha dem krispigare.
Och nu är den klar!
Observationer
Förvaring:
Du kan förvara dem i upp till 2 dagar. Täck inte över dem, då förlorar de sin knaprighet.
Hur kan jag använda rostade kikärter?
Du kan använda dem för att liva upp en sallad, en wrap, en maträtt eller som ett mellanmål!
Hur värmer jag upp rostade kikärtor?
Du kan lägga dem i luftfrysen i några minuter eller i en stekpanna!
Vilken luftfryser använde vi?
Vi använde Ninja Foodi AF300EU 7,6 L luftfryser med dubbla fack.
Näring
- Carbo: 11.8g
- Sammanlagt fett: 5g
- Mättat fett: 0.8g
- Proteiner: 4.9g
- Fibrer: 5.9g
- Socker: 2.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Attribut
Liknande recept

Sallad med lax, kikärtor och apelsin

Ugnsrostade kikärtor med curry

Stekta nudlar med rostade kikärtor och zucchini

Bakad pumpa och kikärtor med rosmarin och fetaost

Smördegsbullar i luftfryser: snabbt och enkelt recept

Kastanjer rostade i luftfryser

Pumpachips i luftfryser: lätta och välsmakande

Frittata i luftfryser, ett lätt recept utan att smutsa ner något i köket!

Köttbullar i luftfryser med sötsur grillsås: enkelt och välsmakande recept

Blomkålsköttbullar i luftfryser: det ekonomiska och vegetariska receptet

Courgette muffins i luftfryser: det lätta och fluffiga receptet

Ärt- och feta köttbullar i luftfryser: välsmakande och mycket snabba att förbereda!
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Juliette HessJag älskar att resa och upptäcka nya rätter, testa nya mattrender och prova nya restauranger.
Jag är ett fan av pasta i alla dess former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att laga dem och till och med göra dem hemma!
Just nu förbereder jag, filmar och fotograferar ditt nästa recept och jag hoppas att du kommer att gilla det!




Betygsätt detta recept