Frittata i luftfryser, ett lätt recept utan att smutsa ner något i köket!
rösta nu
Ett lätt och gott alternativ till den klassiska pannstekta omeletten. Testa att laga mat i en fritös för att tillaga en omelett med mindre fett och utan att smutsa ner något i köket: du behöver bara en skål och en gaffel eftersom vi har använt bakplåtspapper istället för en kakform. Här ger vi dig det klassiska omelettreceptet, men du kan anpassa det genom att lägga till örter, ost, grönsaker eller kallskuret kött. Låt oss veta vad du tycker om denna matlagning i luftfryser, skriv det i kommentarerna.
Ingredienser
2
Material
- Frityrkokare
- Skål
- Gaffel
Beredning
Förberedelsetid2 min
Koktid13 min
Knäck äggen i en skål och vispa dem snabbt, tillsätt riven parmesanost, svartpeppar och salt.
Klä fritösens korg med bakplåtspapper och häll i äggblandningen.
Ställ in fritösen på 180°C och tillaga i 13 minuter.
Omeletten i fritösen är klar.
FAQ ❓
Hur lång tid tar det att laga frittata i luftfryser?
Det tar totalt 15 minuter, inklusive 2 minuters förberedelse och 13 minuters tillagning.
Kan jag anpassa receptet med olika ingredienser?
Ja, du kan lägga till örter, ost, grönsaker eller kallskuret kött för att anpassa smaken.
Är det svårt att laga frittata i en luftfryser?
Nej, det är mycket lätt och kräver bara en skål och en gaffel för att blanda ingredienserna.
Vad är fördelarna med att använda en luftfryser för att laga omelett?
Det minskar fettinnehållet och gör att du slipper smutsa ner flera köksredskap.
Vilka ingredienser behövs för att göra frittata i luftfryser?
Du behöver 4 ägg, 20 g parmesanost, samt salt och peppar efter smak.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 192Kcal
- Carbo: 1.3g
- Sammanlagt fett: 13.4g
- Mättat fett: 4.6g
- Proteiner: 16.3g
- Fibrer: 0.3g
- Socker: 1.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Näringsdeklaration för 1 servering (112g)
Attribut
Förvaring i kylskåp
Liknande recept
Crinkle cake, den superkrispiga kakan som är lätt att göra - laz borek turc lätt
Hur man förbereder linägg: den perfekta veganska ersättaren i köket
Spaghetti al fuoco di bacco: rödvinspasta som ger något speciellt till bordet
Fullkornsris med broccoli och räkor! lätt och balanserad
Lätt hemlagad blinis!
Korvsås: välsmakande och lätt att tillaga
Lätt hemlagad kondenserad mjölk
Courgette parmigiana i fritös: snabb, lätt och krispig
Lätt hemlagad quiche lorraine, den enkla receptet
Pumpa- och kokosnötskaka (lätt)
Majonnäs med kokt äggprotein: lätt, välsmakande och oljefri
Pasta med olivsås: ekonomisk, välsmakande och lätt att laga!
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
Betygsätt detta recept