Bananskålstårta
rösta nu
Kanske har du redan hört talas om mug cakes, kakor som tillagas och gräddas i en mugg för lite individuell njutning? Här kommer den i form av en skål, så att du kan ta ut den ur formen och njuta ännu mer av den! Och ja, det är möjligt att äta en frukost som består av en lätt, näringsrik kaka som är klar på bara 10 minuter (naturligtvis skulle det här receptet också vara perfekt som efterrätt eller mellanmål)!
Ingredienser
1
För dekoration:
Beredning
Förberedelsetid10 min
Koktid3 min
Mosa bananen med en gaffel i en skål. Tillsätt ägg och mjölk och blanda väl.
Tillsätt havregryn, jäst och farinsocker i blandningen och blanda väl.
Häll smeten i en skål och mikrovågsugn i 3 minuter på högsta effekt.
Ta ut formen och dekorera som du vill.
FAQ ❓
Vad är en bananskålstårta och hur skiljer den sig från en vanlig mug cake?
Bananskålstårta är en variant av mug cake som tillagas i en skål istället för en mugg, vilket gör det lättare att dekorera och servera. Den är också perfekt för frukost eller som ett snabbt mellanmål!
Kan jag använda andra frukter istället för banan i receptet?
Ja, du kan experimentera med andra frukter som äpple eller bär för att ge en ny smakdimension till din tårta!
Hur lång tid tar det att göra en bananskålstårta?
Totalt tar det bara 13 minuter att förbereda och laga bananskålstårtan, vilket gör den till en snabb och enkel dessert.
Är bananskålstårtan hälsosam?
Ja, den är näringsrik och innehåller naturliga ingredienser som banan och havregryn, vilket gör den till ett bra alternativ för en hälsosam frukost eller snack.
Kan jag förbereda smeten i förväg?
Det är bäst att laga smeten direkt för bästa resultat, men du kan förbereda ingredienserna i förväg och blanda dem när du är redo att laga!
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 811Kcal
- Carbo: 149.2g
- Sammanlagt fett: 10g
- Mättat fett: 2.6g
- Proteiner: 20.7g
- Fibrer: 17.1g
- Socker: 114g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 37
Näringsdeklaration för 1 servering (775g)
Matlagningsutrustning
Mikrovågsugn
Liknande recept

Melonsallad på melon

Luftfrysta panerade babybel

Kycklingnuggets med morotsärtor

Kroketter av vita bönor

Anka parmentier

Guds bröd / estaladinhos

Vaniljmilkshake

Aperitif med små blommor

Sötpotatisgratäng med kokosmjölk och curry

Kokosflan i cookeo

Briochettes des rois

Krämig mangomousse
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:




Betygsätt detta recept