Bananskålstårta

rösta nu
Efterrätt
mycket lätt
13 min
811 Kcal

Kanske har du redan hört talas om mug cakes, kakor som tillagas och gräddas i en mugg för lite individuell njutning? Här kommer den i form av en skål, så att du kan ta ut den ur formen och njuta ännu mer av den! Och ja, det är möjligt att äta en frukost som består av en lätt, näringsrik kaka som är klar på bara 10 minuter (naturligtvis skulle det här receptet också vara perfekt som efterrätt eller mellanmål)!

Ingredienser

1

För dekoration:

Beredning

Förberedelsetid10 min
Koktid3 min
  • Bananskålstårta - Beredning steg 1Mosa bananen med en gaffel i en skål. Tillsätt ägg och mjölk och blanda väl.
  • Bananskålstårta - Beredning steg 2Tillsätt havregryn, jäst och farinsocker i blandningen och blanda väl.
  • Bananskålstårta - Beredning steg 3Häll smeten i en skål och mikrovågsugn i 3 minuter på högsta effekt.
  • Bananskålstårta - Beredning steg 4Ta ut formen och dekorera som du vill.

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Vad är en bananskålstårta och hur skiljer den sig från en vanlig mug cake?

Bananskålstårta är en variant av mug cake som tillagas i en skål istället för en mugg, vilket gör det lättare att dekorera och servera. Den är också perfekt för frukost eller som ett snabbt mellanmål!
Ja, du kan experimentera med andra frukter som äpple eller bär för att ge en ny smakdimension till din tårta!
Totalt tar det bara 13 minuter att förbereda och laga bananskålstårtan, vilket gör den till en snabb och enkel dessert.
Ja, den är näringsrik och innehåller naturliga ingredienser som banan och havregryn, vilket gör den till ett bra alternativ för en hälsosam frukost eller snack.
Det är bäst att laga smeten direkt för bästa resultat, men du kan förbereda ingredienserna i förväg och blanda dem när du är redo att laga!

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 811Kcal
  • Carbo: 149.2g
  • Sammanlagt fett: 10g
  • Mättat fett: 2.6g
  • Proteiner: 20.7g
  • Fibrer: 17.1g
  • Socker: 114g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 37
Näringsdeklaration för 1 servering (775g)

Matlagningsutrustning

Mikrovågsugn
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: