Chokladglass med superprotein från vassle, klar på 5 minuter!

rösta nu
Efterrätt
mycket lätt
2 h 5 m
258 Kcal

Letar du efter en snabb, hälsosam och läcker hemgjord glass? Den här chokladglassversionen med vassle uppfyller alla krav! Med bara 3 ingredienser - en banan, vassle och lite mjölk - får du en härligt krämig konsistens, utan tillsatt socker och full av protein. Den här glassen är ännu mer oemotståndlig med några chokladbitar som topping och tar bara 5 minuter att tillaga. Perfekt för ett mellanmål efter idrotten, en snabb dessert eller ett skuldfritt glassögonblick :)

Ingredienser

1

Material

  • kniv
  • skärbräda
  • Fryspåse
  • hackare

Beredning

Förberedelsetid5 min
Väntetid2 timmar
  • Chokladglass med superprotein från vassle, klar på 5 minuter! - Beredning steg 1Skär bananen i små bitar. Lägg bitarna i en fryspåse. Lägg i frysen i minst 2 timmar innan du börjar med receptet!
  • Chokladglass med superprotein från vassle, klar på 5 minuter! - Beredning steg 2Lägg de frysta bananbitarna i en hackare. Tillsätt vasslechoklad och mjölk.
  • Chokladglass med superprotein från vassle, klar på 5 minuter! - Beredning steg 3Mixa tills den är slät. Överför till en liten burk. Tillsätt chokladbitar (valfritt).
  • Chokladglass med superprotein från vassle, klar på 5 minuter! - Beredning steg 4Avnjut omedelbart eller lägg burken i frysen för att äta senare!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur gör jag chokladglass med vassle på 5 minuter?

För att göra chokladglass med vassle på 5 minuter, skär en banan i bitar och frysa dem i minst 2 timmar. Mixa de frysta bananbitarna med 30 g vasslechoklad och 3 matskedar mjölk tills slät. Servera direkt eller frysa för senare!
Vassle är rikt på protein och kan ge en krämig konsistens utan tillsatt socker, vilket gör glassen både hälsosam och läcker.
Ja, du kan experimentera med andra frukter som jordgubbar eller mango, men konsistensen kan variera.
Du kan använda både animalisk och vegetabilisk mjölk, som mandelmjölk eller havremjölk, beroende på dina preferenser.
Chokladglassen kan förvaras i frysen i upp till en månad, men för bästa smak rekommenderas att äta den inom en vecka.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 258Kcal
  • Carbo: 29.6g
  • Sammanlagt fett: 4.8g
  • Mättat fett: 2.9g
  • Proteiner: 25.4g
  • Fibrer: 2.9g
  • Socker: 21.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Näringsdeklaration för 1 servering (180g)

Matlagningsutrustning

Mixer

Attribut

Kan frysas in
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept: