Panerad kyckling i air fryer: lätt och klar på 20 minuter

Huvudrätt
mycket lätt
25 min
1136 Kcal

Du vet väl att kyckling panerad i en Air Fryer som är krispig på utsidan och supersaftig på insidan? Ja, vi gjorde det och det var perfekt! Ingen stekning, ingen röra och det är klart på nolltid, på mindre än 20 minuter har du en gyllenbrun kyckling, den sorten du vill äta om och om igen. Och det bästa av allt: den är lättare, men den har inte förlorat något av sin smak! Om du gillar ett praktiskt recept och vill ge din veckans middag eller en aptitretare aptitretare bland vännerna, prova denna panerade kyckling. Det är en säker hit!

Ingredienser

1

Kryddning:

För panering:

Material

  • 1 djup tallrik
  • 2 platta tallrikar

Beredning

Förberedelsetid5 min
Koktid20 min
  • Panerad kyckling i Air Fryer: lätt och klar på 20 minuter - Beredning steg 1Krydda kycklingfilén (hel eller skuren i bitar) med salt, peppar, vitlökspulver och andra kryddor som du gillar.
  • Panerad kyckling i Air Fryer: lätt och klar på 20 minuter - Beredning steg 2Vispa 1 ägg i den djupa skålen. Lägg vetemjölet i den första grunda skålen. Lägg panko (eller brödsmulor) i den andra.
  • Panerad kyckling i Air Fryer: lätt och klar på 20 minuter - Beredning steg 3För panering:
    Rulla först kycklingen i vetemjöl. Sedan i uppvispat ägg. Avsluta med panko (eller ströbröd). Glöm inte att trycka till lätt så att det fäster bra.
  • Panerad kyckling i Air Fryer: lätt och klar på 20 minuter - Beredning steg 4Förvärm airfryern till 200°C i 3 minuter.
    Placera den panerade kycklingen i korgen. Spraya med lite olja. Om du låter kycklingfilén vara hel bakar du den i 10 minuter i 200°C. Vänd den och baka i ytterligare 8 minuter eller tills den är gyllenbrun. Om du har skurit den i bitar, minska tiden till mellan 10 och 15 minuter totalt.
  • Panerad kyckling i Air Fryer: lätt och klar på 20 minuter - Beredning steg 5Din panerade kyckling är klar. Njut av den.

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur får jag kycklingen krispig i Air Fryern?

För att få kycklingen krispig, se till att du använder panko eller ströbröd och spraya den med olivolja innan du tillagar den.
Absolut! Du kan använda alla kryddor du gillar, såsom paprika, oregano eller cayennepeppar för att ge extra smak.
Panko är en japansk typ av ströbröd som är grövre och ger en lättare och krispigare textur jämfört med vanligt ströbröd.
Ja, du kan panera kycklingen i förväg och förvara den i kylskåp. Tillaga den i Air Fryern när du är redo att äta.
Det tar totalt 25 minuter, inklusive 5 minuter förberedelse och 20 minuter för tillagning i Air Fryern.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 1136Kcal
  • Carbo: 108.4g
  • Sammanlagt fett: 41.6g
  • Mättat fett: 8.6g
  • Proteiner: 76.5g
  • Fibrer: 7.2g
  • Socker: 4.4g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 30
Näringsdeklaration för 1 servering (409g)

Matlagningsutrustning

Luftfritös

Attribut

Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Mirella MendonçaMirella Mendonça
Jag är redaktionsansvarig på Petitchef (Portugal och Brasilien) och en stor passionerad för resor och världens gastronomi, alltid på jakt efter nya smaker och upplevelser. Men trots att jag älskar att utforska olika kulturers läckerheter, kommer min mammas mat alltid att vara min favorit – med den unika smaken som bara hon kan skapa.

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
4/5, 18 röster 1 kommentera

Lisbeth Lundell

Superbra recept. Kycklingen blev knaprig och saftig inuti.

rapportera övergrepp