Banh bao – vietnamesiska ångkokta bullar
rösta nu
Älskar du det kinesiska och vietnamesiska köket kommer du säkert att uppskatta vårt recept på Banh Bao! En härlig vietnamesisk ångkokt bulle fylld med fläskkött. Perfekt att laga till exempelvis det kinesiska nyåret ;-) Följ receptet steg för steg – instruktionerna hittar du nedan ↓ ↓
Ingredienser
6
Banh Bao-deg:
Fyllning:
Material
- Degblandare
- Ångkokare
Beredning
Förberedelsetid2 timmar
Koktid20 min
Lägg alla ingredienser till degen i en skål (se till att jästen inte rör vid saltet, eftersom det "dödar" den direkt). Blanda tills du har en smidig deg och knåda sedan i 5 minuter.
Forma till en boll, täck över och låt stå i rumstemperatur i 1 timme. Den bör fördubblas i storlek.
Fyllning:
Skala och finhacka morötterna. Gör samma sak med löken och hacka även champinjonerna och zucchinin (utan att skala). Tillsätt motsvarande en matsked salt till grönsakerna, blanda väl och låt stå i 5 minuter.
Häll av vattnet från grönsakerna och stek dem i het olivolja i cirka tio minuter. Ställ åt sidan.
Tillsätt de krossade vitlöksklyftorna till fläskfärsen. Blanda i sojasåsen och olivoljan.
Bryn det kryddade köttet i en het panna tills det är genomstekt.
Lägg köttet i grönsakerna, krydda med peppar och hackad gräslök och blanda väl. Ställ åt sidan till senare.
Tryck till den jästa degen så att luften pressas ut. Ta sedan en liten degbit (cirka 50 g) och kavla ut den på en mjölad arbetsyta. Forma den till en cirkel med en diameter på cirka 10 cm.
Lägg denna cirkel på din hand och placera 2 msk av fyllningen (mer eller mindre) i mitten av cirkeln.
Förslut bullen genom att nypa ihop degen ordentligt. Lägg de färdiga Banh Bao-bullarna i en ångkorg klädd med bakplåtspapper så att de inte fastnar. Låt dem vila i rumstemperatur i cirka 20 minuter.
Ånga i 20 minuter.
Ett litet tips: lägg en trasa under locket på ångkokaren för att förhindra att vattendroppar faller på dina Banh Bao och skadar dem.
Nu är dina Banh Bao redo att avnjutas!
Observationer
Tillagning: De här små bullarna ångkokas. Om du inte har en ångkokare eller om ugnen saknar ångfunktion kan du också använda en couscousgryta eller en liten bambukorg som du placerar över en kastrull med kokande vatten.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 410Kcal
- Carbo: 51.6g
- Sammanlagt fett: 13.6g
- Mättat fett: 3.5g
- Proteiner: 17.3g
- Fibrer: 4.4g
- Socker: 4.8g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Näringsdeklaration för 1 servering (264g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Liknande recept

Kinesiska ångkokta ägg: silkeslena ägg på kinesiskt vis med bara två ingredienser!

Svarta hamburgerbröd med bläckfiskbläck

Raclettebullar

Flätade nutellabullar

Grönsaksland till påskaperitifen (hummus och små grönsaker)

Brigadeiro, små brasilianska godbitar

Aperitif med små blommor

Briouats med mandel, små orientaliska bakverk

Hur man gör hemlagad pasta: sorpresine, vackra små pastasorter

Små tarte tatin med racletteost – portionsbitar

Quatre-quarts – enkel och snabb fransk kaka

Torrijas på briochebröd i varmluftsfritös – tradition utan krångel
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:




Betygsätt detta recept