Banh bao – vietnamesiska ångkokta bullar

rösta nu
Huvudrätt
Svårt
2 h 20 m
410 Kcal

Älskar du det kinesiska och vietnamesiska köket kommer du säkert att uppskatta vårt recept på Banh Bao! En härlig vietnamesisk ångkokt bulle fylld med fläskkött. Perfekt att laga till exempelvis det kinesiska nyåret ;-) Följ receptet steg för steg – instruktionerna hittar du nedan ↓ ↓

Ingredienser

6

Banh Bao-deg:

Fyllning:

Material

  • Degblandare
  • Ångkokare

Beredning

Förberedelsetid2 timmar
Koktid20 min
  • Banh Bao – vietnamesiska ångkokta bullar - Beredning steg 1Lägg alla ingredienser till degen i en skål (se till att jästen inte rör vid saltet, eftersom det "dödar" den direkt). Blanda tills du har en smidig deg och knåda sedan i 5 minuter.
  • Banh Bao – vietnamesiska ångkokta bullar - Beredning steg 2Forma till en boll, täck över och låt stå i rumstemperatur i 1 timme. Den bör fördubblas i storlek.
  • Banh Bao – vietnamesiska ångkokta bullar - Beredning steg 3Fyllning:
    Skala och finhacka morötterna. Gör samma sak med löken och hacka även champinjonerna och zucchinin (utan att skala). Tillsätt motsvarande en matsked salt till grönsakerna, blanda väl och låt stå i 5 minuter.
  • Banh Bao – vietnamesiska ångkokta bullar - Beredning steg 4Häll av vattnet från grönsakerna och stek dem i het olivolja i cirka tio minuter. Ställ åt sidan.
  • Banh Bao – vietnamesiska ångkokta bullar - Beredning steg 5Tillsätt de krossade vitlöksklyftorna till fläskfärsen. Blanda i sojasåsen och olivoljan.
  • Banh Bao – vietnamesiska ångkokta bullar - Beredning steg 6Bryn det kryddade köttet i en het panna tills det är genomstekt.
  • Banh Bao – vietnamesiska ångkokta bullar - Beredning steg 7Lägg köttet i grönsakerna, krydda med peppar och hackad gräslök och blanda väl. Ställ åt sidan till senare.
  • Banh Bao – vietnamesiska ångkokta bullar - Beredning steg 8Tryck till den jästa degen så att luften pressas ut. Ta sedan en liten degbit (cirka 50 g) och kavla ut den på en mjölad arbetsyta. Forma den till en cirkel med en diameter på cirka 10 cm.
  • Banh Bao – vietnamesiska ångkokta bullar - Beredning steg 9Lägg denna cirkel på din hand och placera 2 msk av fyllningen (mer eller mindre) i mitten av cirkeln.
  • Banh Bao – vietnamesiska ångkokta bullar - Beredning steg 10Förslut bullen genom att nypa ihop degen ordentligt. Lägg de färdiga Banh Bao-bullarna i en ångkorg klädd med bakplåtspapper så att de inte fastnar. Låt dem vila i rumstemperatur i cirka 20 minuter.
  • Banh Bao – vietnamesiska ångkokta bullar - Beredning steg 11Ånga i 20 minuter.
    Ett litet tips: lägg en trasa under locket på ångkokaren för att förhindra att vattendroppar faller på dina Banh Bao och skadar dem.
  • Banh Bao – vietnamesiska ångkokta bullar - Beredning steg 12Nu är dina Banh Bao redo att avnjutas!

Betygsätt detta recept

Observationer

Tillagning: De här små bullarna ångkokas. Om du inte har en ångkokare eller om ugnen saknar ångfunktion kan du också använda en couscousgryta eller en liten bambukorg som du placerar över en kastrull med kokande vatten.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 410Kcal
  • Carbo: 51.6g
  • Sammanlagt fett: 13.6g
  • Mättat fett: 3.5g
  • Proteiner: 17.3g
  • Fibrer: 4.4g
  • Socker: 4.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Näringsdeklaration för 1 servering (264g)

Matlagningsutrustning

Spishäll
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: