Hur steker man kycklinglår i stekpanna?

Huvudrätt
mycket lätt
59 min
487 Kcal

För att få en kyckling som är både mör och krispig väljer vi direkt att steka den i panna! Det är ett enkelt och effektivt sätt att tillaga kyckling för en måltid ;-) Här rekommenderar vi att du marinerar kycklingen i olivolja med några kryddor för att göra den ännu godare och mer väldoftande. När kycklinglåren är klara behöver du bara servera dem med en portion pasta/ris och en portion grönsaker eller en blandad sallad, så är du klar ;-)

Ingredienser

2

Material

  • 1 skål
  • plastfolie

Beredning

Förberedelsetid5 min
Väntetid30 min
Koktid24 min
  • Hur steker man kycklinglår i stekpanna? - Beredning steg 1Gör en marinad:
    Pensla kycklinglåren med olivolja. Tillsätt paprikapulver, vitlökspulver, salt och peppar.
  • Hur steker man kycklinglår i stekpanna? - Beredning steg 2Fördela blandningen jämnt över kycklingen, täck sedan skålen med plastfolie och låt stå kallt i minst 30 minuter.
  • Hur steker man kycklinglår i stekpanna? - Beredning steg 3Ringla lite olivolja i en stekpanna på medelvärme. Lägg kycklinglåren i den heta pannan och tillaga i 12 minuter.
  • Hur steker man kycklinglår i stekpanna? - Beredning steg 4Vänd på kycklinglåren och stek ytterligare 12 minuter på andra sidan. Nu är de klara!

Betygsätt detta recept

Observationer

Marinaden:
Du kan använda valfria kryddor och lägga till örter om du vill.

Vad passar att servera till kycklinglåren?
Du kan servera dem med ris, potatismos eller ångkokta grönsaker!

Hur förvarar man stekta kycklinglår?
Om du inte äter dem direkt kan du förvara dem i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 3 dagar.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 487Kcal
  • Carbo: 1.2g
  • Sammanlagt fett: 35.7g
  • Mättat fett: 7.4g
  • Proteiner: 39.6g
  • Fibrer: 1.1g
  • Socker: 0.5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13
Näringsdeklaration för 1 servering (178g)

Matlagningsutrustning

Spishäll

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
4.5/5, 2 röster