Marry Me Chicken-pasta – krämig kycklingpasta med soltorkade tomater och parmesan

rösta nu
Huvudrätt
Mycket lätt
35 min
874 Kcal

Du har säkert redan hört talas om den berömda Marry Me Chicken – otroligt mör kyckling med en krämig sås på parmesan och soltorkade tomater. Här blir rätten till en oemotståndlig Marry Me Chicken Pasta: pasta kokt al dente, gyllenbrun kyckling, soltorkade tomater, spenat och en generös, krämig parmesansås. Ett enkelt och värmande recept på kycklingpasta, perfekt för en middag för två.

Ingredienser

2

Redskap

  • Stor kastrull
  • Stor traktörpanna eller djup stekpanna
  • Durkslag
  • Slev eller måttglas
  • Skärbräda
  • Kniv
  • Stekspade eller träsked
  • Rivjärn
  • Köttermometer (rekommenderas)

Tillagning

Förberedelsetid10 min
Tillagningstid25 min
  • Marry Me Chicken-pasta – krämig kycklingpasta med soltorkade tomater och parmesan - Tillagning steg 1Skär kycklingen i jämnstora bitar.
  • Marry Me Chicken-pasta – krämig kycklingpasta med soltorkade tomater och parmesan - Tillagning steg 2Skär de soltorkade tomaterna i tunna skivor och hacka vitlöken fint.
  • Marry Me Chicken-pasta – krämig kycklingpasta med soltorkade tomater och parmesan - Tillagning steg 3Koka pastan i en stor kastrull med saltat, kokande vatten, 3 minuter kortare än den angivna koktiden för al dente. Innan du häller av pastan, spara cirka 250 ml av kokvattnet. Skölj inte pastan.
  • Marry Me Chicken-pasta – krämig kycklingpasta med soltorkade tomater och parmesan - Tillagning steg 4Medan pastan kokar, värm upp olivoljan i en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt kycklingen, salta lätt och peppra. Stek i 5–6 minuter tills den fått fin färg. Den ska vara nästan helt genomstekt.
  • Marry Me Chicken-pasta – krämig kycklingpasta med soltorkade tomater och parmesan - Tillagning steg 5Ta upp den ur stekpannan och ställ åt sidan.
  • Marry Me Chicken-pasta – krämig kycklingpasta med soltorkade tomater och parmesan - Tillagning steg 6Sänk värmen till medelvärme. Tillsätt de soltorkade tomaterna, vitlöken, oreganon, paprikapulvret och eventuellt chiliflingorna i samma stekpanna. Fräs i 1 minut.
  • Marry Me Chicken-pasta – krämig kycklingpasta med soltorkade tomater och parmesan - Tillagning steg 7Häll i buljongen. Skrapa loss de brynta resterna från stekpannans botten och låt vätskan reducera i 2 minuter.
  • Marry Me Chicken-pasta – krämig kycklingpasta med soltorkade tomater och parmesan - Tillagning steg 8Tillsätt grädden och låt sjuda försiktigt i 2–3 minuter. Sänk sedan värmen och rör ner parmesanen lite i taget tills såsen blir slät. Tillsätt 2–3 msk pastavatten om såsen verkar för tjock.
  • Marry Me Chicken-pasta – krämig kycklingpasta med soltorkade tomater och parmesan - Tillagning steg 9Lägg tillbaka kycklingen i såsen och låt sjuda på svag värme tills bitarna är helt genomstekta. Kontrollera gärna att den tjockaste biten har nått minst 74 °C i mitten. Tiden beror på bitarnas storlek.
  • Marry Me Chicken-pasta – krämig kycklingpasta med soltorkade tomater och parmesan - Tillagning steg 10Tillsätt pastan och cirka 50 ml sparat pastavatten. Rör om och låt sjuda försiktigt i cirka 2–3 minuter, eller tills pastan är lagom mjuk och har kokat klart i såsen. Späd med mer pastavatten vid behov.
  • Marry Me Chicken-pasta – krämig kycklingpasta med soltorkade tomater och parmesan - Tillagning steg 11Tillsätt babyspenaten och rör om i ungefär 1 minut, tills bladen har sjunkit ihop.
  • Marry Me Chicken-pasta – krämig kycklingpasta med soltorkade tomater och parmesan - Tillagning steg 12Om såsen verkar för tjock tillsätter du lite pastavatten. Peppra rikligt och servera genast, gärna med lite extra parmesan.

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Varför ska pastan kokas 3 minuter kortare?

Den kokar klart direkt i såsen, vilket gör att den behåller sin spänst och samtidigt tar upp smakerna.
Stärkelsen i vattnet hjälper till att binda såsen och göra den krämigare. Börja med att tillsätta cirka 50 ml och justera vid behov.
Tillsätt parmesanen gradvis på låg värme. Om den blir för varm kan osten klumpa sig.
Om såsen är för tjock tillsätter du lite pastavatten. Är den för lös låter du den sjuda några minuter på låg värme.
Rigatoni, penne, fusilli och tortiglioni passar bra eftersom de fångar upp såsen väl.
Ja, använd gärna urbenade kycklinglårfiléer, som är saftigare och inte torkar ut lika lätt.

Näring

per portion / per 100 g
Kalorier: 874Kcal
  • Kolhydrater: 68.9g
  • Totalt fett: 34.3g
  • Mättat fett: 17.4g
  • Proteiner: 62.4g
  • Fibrer: 8.7g
  • Socker: 15.7g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 27
Näringsdeklaration per portion (415g)

Matlagningsutrustning

Spishäll

Bra att veta

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Christelle GaryChristelle Gary
Som sportig vegetarian älskar jag att anta en utmaning: att göra måltiderna växtbaserade samtidigt som jag får i mig massor av protein, utan att spränga budgeten! Mitt uppdrag hos Ptitchef? Att bevisa att baljväxter kan vara läckra, kreativa och helt oemotståndliga. Kikärter, linser och bönor får se upp!

Kommentarer

Betygsätt detta recept: