Marry Me Chicken-pasta – krämig kycklingpasta med soltorkade tomater och parmesan
rösta nu
Du har säkert redan hört talas om den berömda Marry Me Chicken – otroligt mör kyckling med en krämig sås på parmesan och soltorkade tomater. Här blir rätten till en oemotståndlig Marry Me Chicken Pasta: pasta kokt al dente, gyllenbrun kyckling, soltorkade tomater, spenat och en generös, krämig parmesansås. Ett enkelt och värmande recept på kycklingpasta, perfekt för en middag för två.
Ingredienser
2
Redskap
- Stor kastrull
- Stor traktörpanna eller djup stekpanna
- Durkslag
- Slev eller måttglas
- Skärbräda
- Kniv
- Stekspade eller träsked
- Rivjärn
- Köttermometer (rekommenderas)
Tillagning
Förberedelsetid10 min
Tillagningstid25 min
Skär kycklingen i jämnstora bitar.
Skär de soltorkade tomaterna i tunna skivor och hacka vitlöken fint.
Koka pastan i en stor kastrull med saltat, kokande vatten, 3 minuter kortare än den angivna koktiden för al dente. Innan du häller av pastan, spara cirka 250 ml av kokvattnet. Skölj inte pastan.
Medan pastan kokar, värm upp olivoljan i en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt kycklingen, salta lätt och peppra. Stek i 5–6 minuter tills den fått fin färg. Den ska vara nästan helt genomstekt.
Ta upp den ur stekpannan och ställ åt sidan.
Sänk värmen till medelvärme. Tillsätt de soltorkade tomaterna, vitlöken, oreganon, paprikapulvret och eventuellt chiliflingorna i samma stekpanna. Fräs i 1 minut.
Häll i buljongen. Skrapa loss de brynta resterna från stekpannans botten och låt vätskan reducera i 2 minuter.
Tillsätt grädden och låt sjuda försiktigt i 2–3 minuter. Sänk sedan värmen och rör ner parmesanen lite i taget tills såsen blir slät. Tillsätt 2–3 msk pastavatten om såsen verkar för tjock.
Lägg tillbaka kycklingen i såsen och låt sjuda på svag värme tills bitarna är helt genomstekta. Kontrollera gärna att den tjockaste biten har nått minst 74 °C i mitten. Tiden beror på bitarnas storlek.
Tillsätt pastan och cirka 50 ml sparat pastavatten. Rör om och låt sjuda försiktigt i cirka 2–3 minuter, eller tills pastan är lagom mjuk och har kokat klart i såsen. Späd med mer pastavatten vid behov.
Tillsätt babyspenaten och rör om i ungefär 1 minut, tills bladen har sjunkit ihop.
Om såsen verkar för tjock tillsätter du lite pastavatten. Peppra rikligt och servera genast, gärna med lite extra parmesan.
FAQ ❓
Varför ska pastan kokas 3 minuter kortare?
Den kokar klart direkt i såsen, vilket gör att den behåller sin spänst och samtidigt tar upp smakerna.
Varför ska man spara pastavattnet?
Stärkelsen i vattnet hjälper till att binda såsen och göra den krämigare. Börja med att tillsätta cirka 50 ml och justera vid behov.
Hur får man en riktigt krämig sås?
Tillsätt parmesanen gradvis på låg värme. Om den blir för varm kan osten klumpa sig.
Vad gör man om såsen är för tjock eller för lös?
Om såsen är för tjock tillsätter du lite pastavatten. Är den för lös låter du den sjuda några minuter på låg värme.
Vilken pasta passar bäst?
Rigatoni, penne, fusilli och tortiglioni passar bra eftersom de fångar upp såsen väl.
Kan man byta ut kycklingfilén?
Ja, använd gärna urbenade kycklinglårfiléer, som är saftigare och inte torkar ut lika lätt.
Näring
per portion / per 100 g
Kalorier: 874Kcal
- Kolhydrater: 68.9g
- Totalt fett: 34.3g
- Mättat fett: 17.4g
- Proteiner: 62.4g
- Fibrer: 8.7g
- Socker: 15.7g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 27
Näringsdeklaration per portion (415g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Bra att veta
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Pasta med zucchini och soltorkade tomater – en snabb och smakrik pastarätt!

Toast med pesto, parmesan och soltorkade tomater

Medelhavsinspirerad rissallad med tonfisk, oliver, soltorkade tomater och citron

Smördegskrans med pesto, mozzarella och soltorkade tomater

Kall pastasallad med zucchinipesto, buffelmozzarella och soltorkade tomater

Salta cookies med fetaost, soltorkade tomater och spenat

Sandwich med rökt ankbröst, soltorkade tomater, ruccola och balsamicoglasyr

Gulliga morötter av smördeg med getost och soltorkade tomater – till påskens mingel

Vegetarisk risotto med soltorkade tomater och champinjoner

Ugnsbakad fetaost med soltorkade tomater och oliver

Små spett med mozzarella, lufttorkad skinka och soltorkade tomater

Italiensk burgare med pesto, soltorkade tomater och mozzarella
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Christelle GarySom sportig vegetarian älskar jag att anta en utmaning: att göra måltiderna växtbaserade samtidigt som jag får i mig massor av protein, utan att spränga budgeten! Mitt uppdrag hos Ptitchef? Att bevisa att baljväxter kan vara läckra, kreativa och helt oemotståndliga. Kikärter, linser och bönor får se upp!
Kommentarer
Betygsätt detta recept:






Betygsätt detta recept