Marry me chicken pasta: krämig kycklingpasta med soltorkade tomater och parmesan
rösta nu
Du har säkert redan hört talas om den berömda Marry Me Chicken – otroligt mör kyckling med en krämig sås på parmesan och soltorkade tomater. Här förvandlar vi rätten till oemotståndlig Marry Me Chicken Pasta: al dente-kokt pasta, gyllenstekt kyckling, soltorkade tomater, spenat och en generös, krämig parmesansås. Ett enkelt och värmande recept på kycklingpasta, perfekt för en middag för två.
Ingredienser
2
Material
- 1 stor kastrull
- 1 stor stekpanna eller djup panna
- 1 durkslag
- 1 slev eller måttglas
- 1 skärbräda
- 1 kniv
- 1 spatel eller träsked
- 1 ostrivare
Beredning
Förberedelsetid10 min
Koktid25 min
Skär kycklingen i jämnstora bitar.
Skär de torkade tomaterna i tunna skivor och hacka vitlöken fint.
Koka pastan i en stor kastrull med kokande, saltat vatten, 3 minuter kortare än den tid som anges på förpackningen för ”al dente”. Innan du häller av vattnet, spara cirka 250 ml av kokvattnet. Skölj inte pastan.
Medan pastan kokar, värm upp olivoljan i en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt kycklingen, salta och peppra lätt och stek den tills den fått fin färg i 5–6 minuter. Den ska vara nästan helt genomstekt.
Ta upp den ur stekpannan och ställ åt sidan.
Sänk värmen till medelhög. Tillsätt de soltorkade tomaterna, vitlöken, oreganon, paprikapulvret och eventuellt chiliflingorna i samma stekpanna. Fräs i 1 minut.
Häll i buljongen. Skrapa loss de brynta resterna från stekpannans botten och låt vätskan reducera i 2 minuter.
Tillsätt grädden och låt sjuda försiktigt i 2–3 minuter. Sänk sedan värmen och rör ner parmesanosten lite i taget tills såsen blir slät. Tillsätt 2–3 msk kokvätska om såsen verkar för tjock.
Lägg tillbaka kycklingen i såsen och låt den koka i 2 minuter på svag värme, tills den är helt genomstekt.
Tillsätt pastan och cirka 50 ml av kokvattnet. Rör om i 1–2 minuter på svag värme: pastan blir färdigkokt samtidigt som den suger upp såsen.
Tillsätt babyspenaten och rör om i ungefär 1 minut, tills bladen mjuknar.
Om såsen verkar för tjock tillsätter du lite pastavatten. Peppra rikligt och servera genast, gärna med lite extra parmesan.
FAQ ❓
Varför ska pastan kokas 3 minuter kortare?
Den kokar klart direkt i såsen, vilket gör att den behåller sin spänst och samtidigt tar upp smakerna.
Varför ska man spara pastavattnet?
Stärkelsen i vattnet hjälper till att binda såsen och göra den krämigare. Börja med att tillsätta cirka 50 ml och justera vid behov.
Hur får man en riktigt krämig sås?
Tillsätt parmesanen gradvis på låg värme. Om den blir för varm kan osten klumpa sig.
Vad gör man om såsen är för tjock eller för tunn?
Om såsen är för tjock tillsätter du lite pastavatten. Är den för tunn låter du den sjuda några minuter på låg värme.
Vilken pasta passar bäst?
Rigatoni, penne, fusilli och tortiglioni passar bra eftersom de håller kvar såsen.
Kan man byta ut kycklingbröstfilén?
Ja, använd gärna urbenade kycklinglårfiléer, som är saftigare och inte torkar ut lika lätt.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 874Kcal
- Carbo: 68.9g
- Sammanlagt fett: 34.3g
- Mättat fett: 17.4g
- Proteiner: 62.4g
- Fibrer: 8.7g
- Socker: 15.7g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 27
Näringsdeklaration för 1 servering (415g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Attribut
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Pasta med zucchini och soltorkade tomater – en snabb och riktigt god rätt!

Pestotoast med parmesan och soltorkade tomater

Kall pasta med zucchinipesto, buffelmozzarella och soltorkade tomater

Ugnsbakad feta med soltorkade tomater och oliver i medelhavsstil

Vegetarisk risotto med soltorkade tomater och champinjoner

Risottokit med svamp och soltorkade tomater

Söta smördegsmorötter med getost och soltorkade tomater – perfekt till påskens aperitif

Sandwich med rökt ankbröst, soltorkade tomater, rucola och balsamvinäger

Salta cookies med fetaost, soltorkade tomater och spenat

Smördegskrans med pesto, mozzarella och soltorkade tomater

Ägg cocotte med getost och soltorkade tomater i airfryer!

Matig skinkkaka med oliver, soltorkade tomater och skyr
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Christelle GarySom sportig vegetarian älskar jag att anta en utmaning: att göra måltiderna växtbaserade samtidigt som jag får i mig massor av protein, utan att spränga budgeten! Mitt uppdrag hos Ptitchef? Att bevisa att baljväxter kan vara läckra, kreativa och helt oemotståndliga. Kikärter, linser och bönor får se upp!
Kommentarer
Betygsätt detta recept:






Betygsätt detta recept