Bakad fetaost med torkade tomater och oliver

rösta nu
Aptitretare
mycket lätt
27 min
174 Kcal

Ett enkelt, aromatiskt recept med all doft från Medelhavet: fetaosten feta fetaosten bakas tills den är krämig på insidan och lätt brynt på utsidan, vilket kontrasterar mot den intensiva smaken av tomaterna tomaternas intensiva smak och olivernas salta smak. Avslutas med medelhavsörter och ett fint stänk av olivolja olivolja är denna rätt perfekt som en förrätt, sidorätt eller att servera med bröd och rostat bröd. Följ våra steg-för-steg-instruktioner nedan:

Ingredienser

8

Tillbehör:

Material

  • Liten gjutform ca 18x18cm

Beredning

Förberedelsetid5 min
Koktid22 min
  • Bakad fetaost med torkade tomater och oliver - Beredning steg 1Förvärm ugnen till 175°C. Blanda under tiden olivolja, hackad vitlök, oregano, timjan, rosmarin och en nypa peppar i en skål. Ställ åt sidan.
  • Bakad fetaost med torkade tomater och oliver - Beredning steg 2Placera fetaosten i mitten av formen. Fördela oliverna och de torkade tomaterna.
  • Bakad fetaost med torkade tomater och oliver - Beredning steg 3Häll olivoljeblandningen över fetaosten, oliverna och de torkade tomaterna.
  • Bakad fetaost med torkade tomater och oliver - Beredning steg 4Baka i 20 minuter i 175°C. Grilla sedan i 1 till 2 minuter tills den är lätt brynt.
  • Bakad fetaost med torkade tomater och oliver - Beredning steg 5Ta bort den. Om du vill kan du garnera med hackad persilja. Servera t.ex. med bröd eller rostat bröd. Smaklig måltid.

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Kan jag byta ut fetaosten mot en annan ostsort?

Ja! Om du inte hittar fetaost eller vill anpassa receptet kan du använda fasta, salta ostar som lagrad getost, fast kryddad ricotta, vanlig minasost eller till och med välkryddad fast tofu för veganska versioner. Kom bara ihåg att fetaost har en distinkt syrlig och salt smak, så det är bäst att justera kryddningen (salt, citron, örter) för att balansera rätten. Ostsorter som brie eller camembert kan användas, men de ger en helt annan konsistens - mer krämig och smält, mindre fast.
Nej, inte precis. Fetaost smälter inte som mozzarella eller cheddar. Istället mjuknar den och blir krämig på insidan, men behåller sin form när den bakas. Det är just detta som är charmen med receptet: fetaosten blir nästan som en "fast pasta", perfekt att blanda med grönsaker, pasta eller bröd. För en ännu krämigare konsistens kan du ringla över olivolja innan du gräddar eller täcka över den med aluminiumfolie under de första minuterna.
Det här receptet passar till en mängd olika tillbehör! Du kan servera den ugnsbakade fetaosten med rustikt bröd eller rostat bröd till förrätt eller som en del av huvudrätten med pasta, rostade grönsaker eller en bitter bladsallad (t.ex. rucola eller endive). Den passar också utmärkt till grillad kyckling eller vit fisk, vilket ger en lätt rätt med medelhavssmak. För ett lågkolhydratalternativ, välj zucchini, aubergine eller gurkstavar.
När fetaosten är bakad kan den förvaras i kylen i upp till 3 dagar, så länge den läggs i en lufttät burk och kyls. Tipset är att även spara lite av vätskan (olivolja och tomat-/olivsaft), eftersom det hjälper till att bibehålla krämigheten och smaken. Vid återuppvärmning, sätt in den i ugnen i några minuter eller använd mikrovågsugnen på medelhög effekt. Undvik frysning - det förändrar ostens konsistens och kan göra den smulig.
Vissa misstag kan äventyra resultatet av receptet. Det vanligaste är att använda fetaost som är för fuktig eller av dålig kvalitet, eftersom den kan släppa ifrån sig vatten och bli grynig. Ett annat misstag är att baka för kort tid - mitten måste värmas upp ordentligt för att bli krämig. För lite kryddning kan också göra att rätten ser intetsägande ut: kom ihåg att tillsätta örter, svartpeppar och olivolja. Och slutligen, undvik att täcka för mycket med ingredienser - fetaosten behöver utrymme för att "andas" i ugnen och brynas något.
Ja, för en vegansk version kan du ersätta fetaosten med fast tofu. Idealet är att dränera tofun väl, pressa den för att ta bort överflödigt vatten och krydda den med citron, olivolja, salt, vitlök, oregano och näringsjäst för att imitera den syrliga och salta smaken av fetaosten. Följ sedan samma metod som i originalreceptet och rosta den tillsammans med torkade tomater, oliver och örter. Resultatet blir ett krämigt och smakrikt alternativ, perfekt för dig som vill ha ett alternativ utan animaliska ingredienser.
Ja, bakad fetaost med torkade tomater och oliver har ett naturligt lågt kolhydratinnehåll, så länge den inte serveras med pasta eller bröd. Det är ett utmärkt alternativ för dem som följer en lågkolhydrat- eller ketogen diet. För att hålla rätten i linje kan du kombinera den med grillade grönsaker, färska sallader, sauterade champinjoner eller aubergine- och zucchinichips. Kom bara ihåg att kontrollera etiketten på industriellt torkade tomater - vissa innehåller socker eller konserveringsmedel som ökar kolhydraterna.
Om du har överbliven bakad fetaost kan du enkelt använda den i andra rätter. Blanda den med ägg och grönsaker för att göra en frittata eller ugnsomelett. Den passar också utmärkt som bas för smörgåspålägg, bara mosa den och blanda med mer olivolja eller yoghurt. En annan idé: använd den som fyllning i wraps, lågkolhydratpannkakor eller till och med tapioka. Och om den är tillräckligt krämig kan du lägga till den i en varm pastasås eller spiraliserad zucchini.
Ja, det kan du! Körsbärstomater eller italienska tomater som skärs i halvor fungerar bra och skapar en saftigare, lättare version. Den största skillnaden är att färska tomater släpper ifrån sig mer vatten när de rostas, vilket ger en mer flytande och mindre koncentrerad sås. Torkade tomater har å andra sidan en mer intensiv smak och en fast konsistens, perfekt för dig som vill ha en gourmetkänsla. Om du vill ha det bästa av två världar kan du kombinera de två på samma plåt - den ena färskheten balanserar den andra koncentrerade sötman.
Bakad fetaost passar bra med medelhavsörter som oregano, rosmarin, timjan, basilika och salvia. Vitlöksskivor, sicilianskt citronskal och nymald svartpeppar förhöjer också smaken på rätten. För en mer intensiv version, tillsätt rökt paprika eller en nypa chiliflakes. Att avsluta med extra jungfruolivolja av god kvalitet gör hela skillnaden - både i smaken och i fetaostens slutliga krämighet.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 174Kcal
  • Carbo: 2g
  • Sammanlagt fett: 15.6g
  • Mättat fett: 5.5g
  • Proteiner: 5.5g
  • Fibrer: 1.4g
  • Socker: 0.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Näringsdeklaration för 1 servering (65g)

Matlagningsutrustning

Ugn

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: