Pasta med zucchini och soltorkade tomater – en snabb och smakrik pastarätt!
rösta nu
Har du soltorkade tomater i olja över och vet inte hur du ska använda dem? Här är en god idé till en snabb pastarätt som blir klar på bara 15 minuter: fusilli med zucchini och soltorkade tomater. Smakerna är välbalanserade, men vill du ha lite hetta kan du tillsätta färsk chili. Prova det här vegetariska och prisvärda receptet och servera till lunch eller middag!
Ingredienser
2
Material
- Stekpanna
- Kastrull
- Skärbräda
- Kniv
Beredning
Förberedelsetid5 min
Koktid10 min
Koka pastan i saltat vatten.
Fräs vitlöken i olivolja i en stekpanna. Tillsätt den tärnade zucchinin, häll i det vita vinet och låt det koka in tills nästan all vätska har avdunstat. Tillsätt till sist de soltorkade tomaterna, lätt avrunna och skurna i små bitar. Rör om ordentligt i ett par minuter.
Häll av pastan när den är al dente och lägg den direkt i stekpannan med såsen. Tillsätt några matskedar pastavatten och vänd runt allt i ett par minuter.
Servera och strö över riven parmesanost (om du föredrar det). Pastan med zucchini och soltorkade tomater är klar!
FAQ ❓
Hur förvarar man pasta med zucchini och soltorkade tomater?
Pasta med zucchini och soltorkade tomater smakar bäst nylagad, men kan förvaras i kylskåp i en lufttät behållare i upp till två dagar. Värm den i en stekpanna med en skvätt olja eller lite vatten för att göra den krämig igen.
Vad kan man ersätta parmesan med i pasta med zucchini och soltorkade tomater?
Om du vill ha en annan smak eller har särskilda kostbehov kan du ersätta parmesan med lagrad pecorino eller ricotta salata. Båda passar utmärkt till zucchinins milda sötma och de soltorkade tomaternas sälta.
Vad kan man tillsätta för att göra pasta med zucchini och soltorkade tomater krämigare?
För en krämigare konsistens kan du blanda ner färsk ricotta i pastan med zucchini och soltorkade tomater mot slutet av tillagningen. Du kan också tillsätta en sked basilikapesto eller pistagepesto för extra smak.
Vilken pasta passar bäst till zucchini och soltorkade tomater?
Korta, räfflade pastasorter passar bäst till den här såsen, till exempel fusilli, penne rigate, mezze maniche eller rigatoni. De fångar upp både zucchinins krämighet och bitarna av soltorkad tomat.
Vad passar ihop med soltorkade tomater?
Om du inte har zucchini eller vill variera rätten kan du ersätta den med grillad aubergine, stekt paprika eller sparris. Alla passar bra ihop med soltorkade tomater och gör rätten både smakrik och färgstark.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 490Kcal
- Carbo: 66.3g
- Sammanlagt fett: 10.3g
- Mättat fett: 1.6g
- Proteiner: 14.5g
- Fibrer: 8.6g
- Socker: 8.5g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 15
Näringsdeklaration för 1 servering (530g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Attribut
Förvaring i kylskåp
matsvinn
Liknande recept

Kall pastasallad med zucchinipesto, buffelmozzarella och soltorkade tomater

Snabb pasta med frysta skaldjur och körsbärstomater

Medelhavsinspirerad rissallad med tonfisk, oliver, soltorkade tomater och citron

Sandwich med rökt ankbröst, soltorkade tomater, ruccola och balsamicoglasyr

Toast med pesto, parmesan och soltorkade tomater

Små spett med mozzarella, lufttorkad skinka och soltorkade tomater

Ägg i airfryer med chèvre och soltorkade tomater

Italiensk burgare med pesto, soltorkade tomater och mozzarella

Gulliga morötter av smördeg med getost och soltorkade tomater – till påskens mingel

Risottokit med svamp och torkade tomater

Vegetarisk risotto med soltorkade tomater och champinjoner

Crumble med ratatouille – en snabb och enkel rätt du kommer att älska
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:





Betygsätt detta recept