Pasta med zucchini och soltorkade tomater – en snabb och riktigt god rätt!

rösta nu
Huvudrätt
mycket lätt
15 min
490 Kcal

Har du soltorkade tomater i olja över och vet inte hur du ska använda dem? Här är en bra idé på en smakrik snabb pastarätt som blir klar på bara 15 minuter: fusilli med zucchini och soltorkade tomater. Smakerna är välbalanserade och rätten är mättande, men om du föredrar lite hetta kan du tillsätta färsk chili. Prova det här vegetariska och budgetvänliga receptet och servera det till lunch eller middag!

Ingredienser

2

Material

  • Stekpanna
  • Kastrull
  • Skärbräda
  • Kniv

Beredning

Förberedelsetid5 min
Koktid10 min
  • Pasta med zucchini och soltorkade tomater – en snabb och riktigt god rätt! - Beredning steg 1Koka pastan i saltat vatten.
    Fräs vitlöken i olivolja i en stekpanna. Tillsätt den tärnade zucchinin, häll på det vita vinet och låt koka tills nästan all vätska har avdunstat. Tillsätt till sist de soltorkade tomaterna, utan att låta dem rinna av alltför mycket, skurna i små bitar. Rör om ordentligt i ett par minuter.
  • Pasta med zucchini och soltorkade tomater – en snabb och riktigt god rätt! - Beredning steg 2Häll av pastan när den är al dente och lägg den direkt i stekpannan med såsen. Tillsätt några matskedar pastavatten och fräs ihop allt i ett par minuter.
  • Pasta med zucchini och soltorkade tomater – en snabb och riktigt god rätt! - Beredning steg 3Servera och strö över riven parmesanost (om du föredrar det). Pastan med zucchini och soltorkade tomater är klar!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur förvarar man pasta med zucchini och soltorkade tomater?

Pasta med zucchini och soltorkade tomater smakar bäst nylagad, men kan förvaras i kylskåp i en lufttät behållare i upp till två dagar. Värm den i en stekpanna med en skvätt olja eller lite vatten för att göra den krämig igen.
Om du vill ha en annan smak eller har särskilda kostbehov kan du ersätta parmesan med lagrad pecorino eller ricotta salata. Båda passar utmärkt till zucchinins milda sötma och de soltorkade tomaternas sälta.
För en krämigare konsistens kan du blanda ner färsk ricotta i pastan med zucchini och soltorkade tomater mot slutet av tillagningen. Du kan också tillsätta en sked basilikapesto eller pistagepesto för extra smak.
Korta, räfflade pastasorter passar bäst till den här såsen, till exempel fusilli, penne rigate, mezze maniche eller rigatoni. De fångar upp både zucchinins krämighet och bitarna av soltorkad tomat.
Om du inte har zucchini eller vill variera rätten kan du ersätta den med grillad aubergine, stekt paprika eller sparris. Alla passar bra ihop med soltorkade tomater och gör rätten både smakrik och färgstark.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 490Kcal
  • Carbo: 66.3g
  • Sammanlagt fett: 10.3g
  • Mättat fett: 1.6g
  • Proteiner: 14.5g
  • Fibrer: 8.6g
  • Socker: 8.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Näringsdeklaration för 1 servering (530g)

Matlagningsutrustning

Spishäll

Attribut

Förvaring i kylskåp
matsvinn
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: