Vegetarisk smörgåsklubb
rösta nu
Trippelvegetarisk smörgås, inget kött och ingen fisk. Mycket komplett. Det är som en blandad sallad i smörgåsversion :D Du kan lägga till vilken sås du vill, men yoghurten ger den en mycket lätt touch. Perfekt för en picknick!
Ingredienser
1
Material
- Brödrost eller stekpanna
Beredning
Rosta 2 av de 3 brödskivorna.
Lägg först en skiva rostat bröd som bas. Bred ut yoghurten på brödet.
Lägg på gurkskivorna och lägg ytterligare en skiva rostat bröd ovanpå.
Lägg nu på tomat + skivat ägg + sallad. Avsluta med den andra skivan rostat bröd.
Och det är allt!
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 583Kcal
- Carbo: 72.8g
- Sammanlagt fett: 13g
- Mättat fett: 2.9g
- Proteiner: 29g
- Fibrer: 25.5g
- Socker: 38.3g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 20
Näringsdeklaration för 1 servering (2200g)
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
Det finns inga kommentarer!
Betygsätt detta recept