Vegetarisk smörgåsklubb

rösta nu
Huvudrätt
mycket lätt
5 min
583 Kcal

Trippelvegetarisk smörgås, inget kött och ingen fisk. Mycket komplett. Det är som en blandad sallad i smörgåsversion :D Du kan lägga till vilken sås du vill, men yoghurten ger den en mycket lätt touch. Perfekt för en picknick!

Ingredienser

1

Material

  • Brödrost eller stekpanna

Beredning

  • Vegetarisk smörgåsklubb - Beredning steg 1Rosta 2 av de 3 brödskivorna.
  • Vegetarisk smörgåsklubb - Beredning steg 2Lägg först en skiva rostat bröd som bas. Bred ut yoghurten på brödet.
  • Vegetarisk smörgåsklubb - Beredning steg 3Lägg på gurkskivorna och lägg ytterligare en skiva rostat bröd ovanpå.
  • Vegetarisk smörgåsklubb - Beredning steg 4Lägg nu på tomat + skivat ägg + sallad. Avsluta med den andra skivan rostat bröd.
  • Vegetarisk smörgåsklubb - Beredning steg 5Och det är allt!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Vad gör denna vegetarisk smörgåsklubb så unik?

Den är en trippelvegetarisk smörgås utan kött eller fisk, vilket gör den perfekt för vegetarianer och de som vill ha en lättare måltid.
Det tar endast 5 minuter att förbereda, vilket gör den till en snabb och enkel måltid.
Du behöver fullkornsbröd, yoghurt, gurka, tomat, kokt ägg och salladsblad.
Absolut! Du kan lägga till vilken sås eller grönsak du vill för att anpassa smaken efter dina preferenser.
Ja, den är perfekt för picknickar eftersom den är lätt att förbereda och transportera, och ger en fräsch smak.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 583Kcal
  • Carbo: 72.8g
  • Sammanlagt fett: 13g
  • Mättat fett: 2.9g
  • Proteiner: 29g
  • Fibrer: 25.5g
  • Socker: 38.3g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 20
Näringsdeklaration för 1 servering (2200g)
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: