Vegetarisk smörgåsklubb
rösta nu
Trippelvegetarisk smörgås, inget kött och ingen fisk. Mycket komplett. Det är som en blandad sallad i smörgåsversion :D Du kan lägga till vilken sås du vill, men yoghurten ger den en mycket lätt touch. Perfekt för en picknick!
Ingredienser
1
Material
- Brödrost eller stekpanna
Beredning
Rosta 2 av de 3 brödskivorna.
Lägg först en skiva rostat bröd som bas. Bred ut yoghurten på brödet.
Lägg på gurkskivorna och lägg ytterligare en skiva rostat bröd ovanpå.
Lägg nu på tomat + skivat ägg + sallad. Avsluta med den andra skivan rostat bröd.
Och det är allt!
FAQ ❓
Vad gör smörgåsklubben vegetarisk?
Smörgåsklubben är vegetarisk eftersom den inte innehåller något kött eller fisk, utan istället använder sig av grönsaker och yoghurt för att skapa en komplett och smakrik måltid.
Hur lång tid tar det att förbereda smörgåsklubben?
Det tar endast 5 minuter att förbereda smörgåsklubben, vilket gör den till en snabb och enkel rätt.
Vilka ingredienser behövs för att göra smörgåsklubben?
Du behöver 3 skivor fullkornsbröd, 1/2 yoghurt, 6 gurkskivor, 4 skivor tomat, 1 kokt ägg och 2 salladsblad.
Kan jag lägga till andra ingredienser i smörgåsklubben?
Ja, du kan lägga till andra grönsaker eller såser efter smak, vilket gör att du kan anpassa smörgåsklubben efter dina egna preferenser.
Är smörgåsklubben lämplig för picknick?
Absolut! Smörgåsklubben är perfekt för picknick eftersom den är lätt att transportera och kan ätas kall.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 583Kcal
- Carbo: 72.8g
- Sammanlagt fett: 13g
- Mättat fett: 2.9g
- Proteiner: 29g
- Fibrer: 25.5g
- Socker: 38.3g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 20
Näringsdeklaration för 1 servering (2200g)
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
Betygsätt detta recept