Zucchiniflaner med pesto – glutenfria
rösta nu
Få hela familjen att äta grönsaker med glädje med de här zucchiniflanerna! De är härligt mjuka och passar utmärkt som förrätt eller tillbehör till kött eller fisk. Tillsammans med pestosås blir zucchinin extra god i det här receptet ;-) Här hittar du våra steg-för-steg-instruktioner och videon ↓
Ingredienser
7
Material
- 7 portionsformar
Beredning
Förberedelsetid10 min
Koktid35 min
Skala och mixa zucchinin. Blanda äggen, äggulorna, grädden och mjölken.
Tillsätt parmesan, zucchini och pesto. Blanda väl.
Häll smeten i smorda portionsformar. Grädda i vattenbad i ugnen i 35 minuter vid 180 °C.
Klart att servera!
FAQ ❓
Hur gör man zucchiniflanerna ännu godare?
Du kan tillsätta färska örter, till exempel basilika eller oregano, för att lyfta smaken på flanerna.
Kan man byta ut den flytande grädden mot något annat?
Ja, du kan använda naturell yoghurt eller kokosmjölk för en lättare eller laktosfri variant.
Vad passar bra att servera till zucchiniflanerna?
De passar utmärkt med en grönsallad eller tillsammans med grillat kött eller fisk.
Kan zucchiniflanerna förberedas i förväg?
Ja, du kan förbereda dem i förväg och värma dem i ugnen före servering.
Hur förvarar man bäst zucchiniflaner som blir över?
Förvara dem i en lufttät behållare i kylskåpet och ät dem inom 2–3 dagar för bästa kvalitet.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 202Kcal
- Carbo: 3g
- Sammanlagt fett: 17.9g
- Mättat fett: 8.8g
- Proteiner: 6.7g
- Fibrer: 1.2g
- Socker: 3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Näringsdeklaration för 1 servering (151g)
Matlagningsutrustning
Ugn
Attribut
Förvaring i kylskåp
Liknande recept
Snabba glutenfria bananpannkakor (banan och ägg)
Muffins med chokladhjärta – veganska och glutenfria
Veganska och glutenfria kakor med chokladbitar
Lätta, glutenfria och mjölkfria crêpes
Glutenfria savoiardikex som alltid lyckas
Glutenfria och veganska mördegskakor formade som renar
Venezuelanska arepas – glutenfria bröd av bara 3 ingredienser
Veganska och glutenfria pannkakor
Veganska och glutenfria hemlagade snickers-barer
Zucchinichips
Quiche med rosor av zucchini och morot
Omelett med zucchini och quinoa
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Juliette HessJag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
Betygsätt detta recept