Veganska och glutenfria amerikanska pannkakor

Snacks
mycket lätt
1 timme
255 Kcal

Amerikanska pannkakor är en brunchfavorit, men passar också perfekt till mellanmålet, som dessert eller till en enkel frukost. Här får du ett recept på veganska och glutenfria pannkakor för dig som vill undvika gluten, ägg och laktos. De blir härligt fluffiga och kan serveras med valfri topping, till exempel lönnsirap, frukt eller choklad. Följ vårt steg-för-steg-recept på pannkakor som är garanterat glutenfria, äggfria och laktosfria!

Ingredienser

6

Beredning

Förberedelsetid10 min
Väntetid20 min
Koktid30 min
  • Veganska och glutenfria amerikanska pannkakor - Beredning steg 1Mosa bananen med en gaffel i en skål.
    Tillsätt socker, olja och växtdryck och blanda väl.
  • Veganska och glutenfria amerikanska pannkakor - Beredning steg 2Tillsätt sojayoghurten och bakpulvret och blanda.
  • Veganska och glutenfria amerikanska pannkakor - Beredning steg 3Tillsätt rismjölet lite i taget och blanda.
    För extra fluffiga amerikanska pannkakor kan du låta smeten vila i kylen i cirka 20 minuter (valfritt).
  • Veganska och glutenfria amerikanska pannkakor - Beredning steg 4Hetta upp en stekpanna på låg värme. När den är varm häller du i en liten skopa smet, breder ut den lätt och låter pannkakan steka i cirka 1 minut.
    ►Tips: Pannkakan är redo att vändas när det bildas bubblor på ytan.
    Stek den andra sidan i knappt 1 minut.
  • Veganska och glutenfria amerikanska pannkakor - Beredning steg 5Upprepa tills smeten är slut.
    Lägg pannkakorna i en hög – sedan är de klara!
    Toppa dem precis som du vill, till exempel med lönnsirap, chokladsås eller färsk frukt.

Betygsätt detta recept

Observationer

Bananen: Den kan ersättas med 120 g äppelmos.
Mandelmjölken: Variera gärna smaken genom att använda en annan växtdryck, till exempel ris-, soja- eller kokosdryck.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 255Kcal
  • Carbo: 41.2g
  • Sammanlagt fett: 6.3g
  • Mättat fett: 1.1g
  • Proteiner: 7.2g
  • Fibrer: 1.4g
  • Socker: 9.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Näringsdeklaration för 1 servering (157g)

Attribut

Kan frysas in
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
3/5, 1 rösta