Snabba glutenfria bananpannkakor (banan och ägg)
Det finns knappast något enklare frukostrecept än de här bananpannkakorna! Du behöver bara två ingredienser: en banan och två ägg. Blanda ihop smeten, stek pannkakorna och njut av dem som de är eller toppa med något gott, till exempel lönnsirap, sylt eller frukt. Ett gott sätt att börja dagen på – eller ett snabbt dessert- eller mellanmål. Ett enkelt och snabbt glutenfritt alternativ för dig som äter glutenfritt.
Ingredienser
4
Redskap
- Matberedare (valfritt)
- Stekpanna
Tillagning
Förberedelsetid10 min
Tillagningstid10 min
Lägg den skurna bananen och de två äggen i en matberedare.
Om du inte har en matberedare kan du mosa bananen med en gaffel och blanda den med äggen.
Kör blandningen i matberedaren tills den är slät.
Häll en liten slev smet i en het, oljad stekpanna på medelvärme. Stek pannkakan i 4 minuter och vänd den sedan.
Stek i ytterligare 2 minuter. Ta upp pannkakan ur stekpannan.
Klart – dina bananpannkakor är färdiga!
Tips och råd
Tips: Tillsätt gärna chokladbitar eller en nypa kanel för extra god smak!
Näring
per portion / per 100 g
Kalorier: 60Kcal
- Kolhydrater: 5.3g
- Totalt fett: 2.6g
- Mättat fett: 0.7g
- Proteiner: 3.4g
- Fibrer: 0.6g
- Socker: 4.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Näringsdeklaration per portion (50g)
Bra att veta
matsvinn
Liknande recept

Veganska och glutenfria amerikanska pannkakor

Lätta, glutenfria och mjölkfria crêpes

Fluffiga japanska pannkakor

Krämig avokadomajonnäs med hårdkokt ägg – utan rått ägg

Kinesiska ångkokta ägg – silkeslen äggkräm med två ingredienser

Majonnäs på hårdkokta ägg utan olja – perfekt för dig som vill undvika råa ägg

Banoffee i glas med banan och kola

Vegansk bananglass utan glassmaskin

Muffins med chokladhjärta – veganska och glutenfria

Veganska och glutenfria kakor med chokladbitar

Glutenfria savoiardikex som alltid blir bra

Glutenfria och veganska mördegskakor med renmotiv
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
3/5, 1 rösta



Betygsätt detta recept