
Förvandla dina kolhydrater och förbättra din hälsa med detta enkla köksknep
Om du någonsin har varit frustrerad över de sockertoppar som följer på dina måltider, särskilt när du inkluderar kolhydrater, finns det ett kulinariskt trick som kan förändra hur du ser på dessa livsmedel. Att frysa kolhydrater innan du äter dem kan göra stor skillnad, eftersom det omvandlar stärkelsen de innehåller till en hälsosammare typ av kolhydrat, känd som en "stärkelse"...