Avokadohummus
rösta nu
Prova något nytt till fördrinken: avokadohummus! Avokadon ger röran en härligt grön färg och gör den extra krämig och len. Servera med grönsaksstavar eller chips – skål! Det här är ett enkelt och snabbt recept utan tillagning. Avokadohummusen är rik på vegetabiliskt protein och passar också bra i sallader. På så sätt kan du minska köttkonsumtionen samtidigt som du upptäcker nya smaker och njuter av goda måltider ;-)
Ingredienser
4
Redskap
- 1 blender
Tillagning
Lägg alla ingredienser i blendern.
Mixa blandningen tills den blir slät. Om hummusen blir för tjock, tillsätt mer citronsaft.
Strö över persilja och sesamfrön – klart!
Tips och råd
Tahini är en sesampasta som finns i större matbutiker. Du kan ersätta den med ett annat nötsmör eller frösmör.
Näring
per portion / per 100 g
Kalorier: 91Kcal
- Kolhydrater: 4.4g
- Totalt fett: 6.1g
- Mättat fett: 0.9g
- Proteiner: 2.6g
- Fibrer: 3.2g
- Socker: 1.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Näringsdeklaration per portion (62g)
Bra att veta
Förvaring i kylskåp
Liknande recept
Hur gör man tortillaskålar? En enkel sallad utan disk!
Enkel guacamole – steg för steg
Avokado, räkor och grapefrukt i glas
Kall pastasallad med avokadokräm, mandlar och körsbärstomater – vegetarisk och jättegod!
Bruschetta med lax och avokado
Citronsorbet i citronskal – svalkande dessert
Rödbetshummus
Enkel Caesarsallad med kyckling
Kaka med fromage blanc
Ärtkräm med burrata – perfekt som tilltugg
Makirullar med rökt lax och avokado
Poké bowl med lax
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
Betygsätt detta recept