Avokadohummus

rösta nu
Aptitretare
mycket lätt
5 min
91 Kcal

En ny idé till din aperitif: avokadohummus! Förutom att den tillför sin gröna färg kommer den att göra ditt pålägg ännu krämigare och smidigare. Så ta fram dina grönsakspinnar/chips och tchin tchin! Det är enkelt att göra, går snabbt att förbereda och behöver inte tillagas: kort sagt, det är perfekt ;-) Mycket rik på vegetabiliska proteiner, tveka inte att lägga till denna hummus till dina sallader, till exempel. Du kommer att kunna minska din köttkonsumtion samtidigt som du upptäcker nya smaker och fortsätter att njuta av måltiderna ;-)

Ingredienser

4

Material

  • 1 mixer

Beredning

  • Avokadohummus - Beredning steg 1Lägg alla ingredienser i mixern.
  • Avokadohummus - Beredning steg 2Mixa blandningen tills den är slät. Om konsistensen är för pastös, tillsätt mer citron.
  • Avokadohummus - Beredning steg 3Strö över persilja och sesamfrön, och du är redo att köra!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Vad är avokadohummus och hur skiljer det sig från vanlig hummus?

Avokadohummus är en krämig aptitretare som kombinerar kikärtor med avokado, vilket ger en rikare smak och en grön färg. Det är en variation av traditionell hummus som ofta görs med tahini och olivolja.
Det tar endast 5 minuter att förbereda avokadohummus, vilket gör det till en snabb och enkel aptitretare.
Ja, avokadohummus är mångsidig och kan användas som pålägg på smörgåsar, i sallader eller som dipp till grönsaker och chips.
Avokadohummus är rik på vegetabiliska proteiner, hälsosamma fetter och fiber, vilket kan bidra till en balanserad kost och minska köttkonsumtionen.
Om konsistensen är för pastös kan du enkelt tillsätta mer citronsaft för att få en slätare och mer krämig textur.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 91Kcal
  • Carbo: 4.4g
  • Sammanlagt fett: 6.1g
  • Mättat fett: 0.9g
  • Proteiner: 2.6g
  • Fibrer: 3.2g
  • Socker: 1.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Näringsdeklaration för 1 servering (62g)

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: