Potatischips i mikrovågsugn

Aptitretare
mycket lätt
53 min
105 Kcal

Chips av potatis i mikrovågsugn fungerar verkligen och är ett praktiskt och förvånansvärt hälsosamt alternativ för dig som vill ha ett snabbt och gott tilltugg eller mellanmål utan att behöva kompromissa med den krispighet som traditionella snacks har. Med bara tunt skivad potatis, kryddad med salt och valfria kryddor, förvandlar mikrovågsugnen skivorna till gyllene och krispiga chips – perfekta när du är sugen på ett lätt, hemlagat tilltugg. Resultatet? Färre kalorier och inget tillsatt fett. Nyfiken? Här nedanför hittar du instruktionerna steg för steg. Kolla in receptet!

Ingredienser

5

Valfritt:

Material

  • Mandolin (eller vass kniv)
  • Bakplåtspapper
  • Skål
  • Kökshandduk (eller hushållspapper)

Beredning

Förberedelsetid3 min
Väntetid30 min
Koktid20 min
  • Potatischips i mikrovågsugn - Beredning steg 1Tvätta först potatisen.
  • Potatischips i mikrovågsugn - Beredning steg 2Skala dem sedan och skär dem i tunna skivor med hjälp av en mandolin (eller vass kniv).
  • Potatischips i mikrovågsugn - Beredning steg 3Lägg skivorna i blöt i kallt vatten i 30 minuter.
  • Potatischips i mikrovågsugn - Beredning steg 4Häll av vattnet och lägg skivorna på en ren kökshandduk (eller hushållspapper) för att absorbera så mycket vatten som möjligt.
  • Potatischips i mikrovågsugn - Beredning steg 5Lägg potatisen i en skål och ringla över lite olivolja. Krydda efter smak. Vi använder bara salt, men peppar och paprikapulver passar också bra. Blanda väl.
  • Potatischips i mikrovågsugn - Beredning steg 6Lägg skivorna på en flat tallrik täckt med bakplåtspapper. Placera dem så att de inte ligger ovanpå varandra.
  • Potatischips i mikrovågsugn - Beredning steg 7Tillaga i mikrovågsugn på högsta effekt i 5–6 minuter. Kontrollera att chipsen är lätt gyllene och torra. Ta ut dem och upprepa med resten av de råa potatisskivorna.
  • Potatischips i mikrovågsugn - Beredning steg 8Låt chipsen svalna. De torkar och blir ännu krispigare när de svalnar. Smaklig måltid!

Betygsätt detta recept

Observationer

Hur länge håller potatischips i mikrovågsugn?
Vi rekommenderar att du äter chipsen så snart de är klara. Även om du förvarar dem i en plastpåse eller lufttät behållare förlorar de sin krispighet.

Vilka kryddor kan jag använda till potatischips i mikrovågsugn?
Du kan gärna smaksätta potatischipsen med olika kryddor, till exempel vitlökspulver, lökpulver, paprikapulver, svartpeppar eller curry.

Varför ska potatisen ligga i blöt?
Om potatisen får ligga i kallt vatten minskar mängden stärkelse. Då fastnar skivorna mindre i varandra under tillagningen.

Kan jag göra chipsen i ugnen?
Absolut! Grädda dem i en förvärmd ugn på 180 °C i cirka 15 minuter, eller tills de är tillagade. Tiden kan variera beroende på ugnen och hur tjocka chipsen är.

Extra tips:
Tillagningstiden är ungefärlig. Den beror på hur tjockt du har skivat potatisen (skivorna ska vara riktigt tunna) och på mikrovågsugnens effekt. Om chipsen behöver lite mer tid kan du ta ut dem, vända på dem och tillaga dem i ytterligare några sekunder eller minuter.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 105Kcal
  • Carbo: 16.4g
  • Sammanlagt fett: 3.2g
  • Mättat fett: 0.5g
  • Proteiner: 1.7g
  • Fibrer: 1.7g
  • Socker: 1.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Näringsdeklaration för 1 servering (85g)

Matlagningsutrustning

Mikrovågsugn
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Mirella MendonçaMirella Mendonça
Jag är redaktionsansvarig på Petitchef (Portugal och Brasilien) och en stor passionerad för resor och världens gastronomi, alltid på jakt efter nya smaker och upplevelser. Men trots att jag älskar att utforska olika kulturers läckerheter, kommer min mammas mat alltid att vara min favorit – med den unika smaken som bara hon kan skapa.

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
3/5, 1 rösta