Grekisk sallad eller horiatiki

Förrätter
mycket lätt
30 min
182 Kcal

Av alla blandade sallader som vi är vana vid att laga till oss själva finns det en som vi är särskilt förtjusta i: grekisk sallad! Den kallas också "Horiatiki" och vi älskar den fräscha kombinationen av tomater, gurka, svarta oliver och naturligtvis fetaost, den grekiska osten par excellence! Ett recept som garanterat kommer att ge din meny en flygande start och som du också kan ta med på picknick för en solig måltid :-)

Ingredienser

3

Beredning

  • Grekisk sallad eller horiatiki - Beredning steg 1Skär tomaterna och gurkan i stora bitar. Lägg i en salladsskål och tillsätt den finhackade paprikan.
  • Grekisk sallad eller horiatiki - Beredning steg 2Tillsätt sedan den hackade rödlöken, svarta oliver och fetaosten i tärningar.
  • Grekisk sallad eller horiatiki - Beredning steg 3Smaka av med salt, lite oregano och häll över olivolja på salladen innan du blandar.
  • Grekisk sallad eller horiatiki - Beredning steg 4Och nu är din grekiska sallad klar!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Vad gör grekisk sallad så speciell?

Grekisk sallad, eller Horiatiki, är känd för sin fräscha kombination av tomater, gurka, svarta oliver och fetaost, vilket ger en unik smakupplevelse.
Ja, du kan förbereda ingredienserna i förväg, men det är bäst att blanda dem strax innan servering för att behålla krispigheten.
De vanligaste ingredienserna inkluderar tomater, gurka, grön paprika, rödlök, svarta oliver och fetaost, tillsammans med olivolja och oregano.
Du kan lägga till eller ta bort ingredienser som avokado, kapris eller olika örter för att anpassa smaken efter din egen preferens.
Ja, grekisk sallad är hälsosam och näringsrik, full av vitaminer och mineraler, och är låg i kalorier, vilket gör den till ett utmärkt val för en lätt måltid.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 182Kcal
  • Carbo: 3.8g
  • Sammanlagt fett: 15.1g
  • Mättat fett: 5.6g
  • Proteiner: 6.2g
  • Fibrer: 2.3g
  • Socker: 3.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Näringsdeklaration för 1 servering (161g)

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
3/5, 1 rösta