Grönsakssoppa med thermomix

rösta nu
Förrätter
mycket lätt
30 min
107 Kcal

För en ultra krämig och len soppa finns det inget bättre än Thermomix. Här har vi mixat en mängd grönsaker för att fylla på med fibrer och vitaminer. Nu är det din tur att njuta av vår steg-för-steg-recept nedan ;-) Glöm inte att lägga till krutonger för en knaprig smak :-D

Ingredienser

6

Material

  • En Thermomix

Beredning

Förberedelsetid10 min
Koktid20 min
  • Lägg vitlöken och den halverade löken i skålen och hacka i 5 sekunder på hastighet 5.
  • Skrapa ner sidorna på skålen med en spatel, tillsätt olivoljan och stek i 5 minuter i 120°C på hastighet 1 (utan mätkoppen).
  • Grönsakssoppa med Thermomix - Beredning steg 3Skölj grönsakerna (skala de som behöver det om de inte är ekologiska) och hacka dem innan du lägger dem i skålen med vattnet, grovt salt och peppar.
  • Grönsakssoppa med Thermomix - Beredning steg 4Tillaga i 25 minuter i 100°C, hastighet 1.
  • Grönsakssoppa med Thermomix - Beredning steg 5Mixa i 1 minut och öka gradvis hastigheten till 10. Justera kryddningen om det behövs och njut!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Vad gör Thermomix så speciell för att laga grönsakssoppa?

Thermomix kombinerar flera köksverktyg i ett, vilket gör att du kan hacka, steka och mixa grönsakerna till en perfekt krämig konsistens utan att behöva byta redskap.
Absolut! Du kan anpassa receptet med dina favoritgrönsaker eller vad du har hemma, vilket ger en unik smak varje gång.
Totalt tar det cirka 30 minuter att förbereda och laga soppan, vilket gör den till ett snabbt och enkelt alternativ för en hälsosam måltid.
Ja, alla ingredienser i receptet är växtbaserade, vilket gör soppan perfekt för veganer och vegetarianer.
Krutonger är ett utmärkt tillbehör för att ge soppan en knaprig textur, men du kan också prova med färsk persilja eller en skvätt citron för extra smak.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 107Kcal
  • Carbo: 14.3g
  • Sammanlagt fett: 3.4g
  • Mättat fett: 0.5g
  • Proteiner: 2.6g
  • Fibrer: 4.4g
  • Socker: 6.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Näringsdeklaration för 1 servering (325g)
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: