Recept på potatis-, tonfisk- och tomatsallad

Name: Potatis-, tonfisk- och tomatsallad
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Se
Ingredients: 2 potatisar; 1 tomat; 3 msk majs (konserverad); 2 teskedar kapris; 1 avrunnen burk (140 gr) tonfisk; salt; chili; vinäger; olivolja; persilja

Beredning

Förberedelsetid5 min

Koktid10 min

Skala och skär potatisen i stora rutor. Koka upp och låt koka i ca 10 minuter (kontrollera att potatisen är färdigkokt, den ska vara fast och al dente). Låt svalna (eller om du föredrar det, låt svalna helt).
Lägg de kokta potatisarna, hackade tomater, majs, kapris och lätt smulad tonfisk i en skål. Krydda med salt, peppar, olivolja och vinäger. Blanda samman.
Strö till sist över persilja. Nu är det klart!

FAQ ❓

Hur lång tid tar det att förbereda potatis-, tonfisk- och tomatsallad?

Det tar totalt 15 minuter att förbereda denna sallad, inklusive 5 minuter för förberedelse och 10 minuter för att koka potatisen.

Vilka ingredienser behövs för att göra potatis-, tonfisk- och tomatsallad?

Du behöver 2 potatisar, 1 tomat, 3 msk konserverad majs, 2 teskedar kapris, 1 burk tonfisk, samt salt, chili, vinäger, olivolja och persilja.

Är potatis-, tonfisk- och tomatsallad en hälsosam rätt?

Ja, denna sallad är näringsrik och innehåller protein från tonfisken och fibrer från potatisarna och grönsakerna, vilket gör den till ett bra val för en lätt måltid.

Kan jag göra potatis-, tonfisk- och tomatsallad i förväg?

Ja, du kan förbereda salladen i förväg, men det är bäst att tillsätta persiljan precis innan servering för att behålla dess fräschör.

Vad kan jag servera med potatis-, tonfisk- och tomatsallad?

Denna sallad är utmärkt som en aptitretare eller som en lätt lunch, och kan serveras med bröd eller som en del av en buffé med andra rätter.

Näring

för 1 servering / för 100 g

Kalorier: 325Kcal

Carbo: 33g
Sammanlagt fett: 11.2g
Mättat fett: 2g
Proteiner: 20.7g
Fibrer: 3.8g
Socker: 4g
ProPoints: 8
SmartPoints: 9

Näringsdeklaration för 1 servering (292g)

Potatis-, tonfisk- och tomatsallad

Ingredienser

Beredning

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur lång tid tar det att förbereda potatis-, tonfisk- och tomatsallad?

Vilka ingredienser behövs för att göra potatis-, tonfisk- och tomatsallad?

Är potatis-, tonfisk- och tomatsallad en hälsosam rätt?

Kan jag göra potatis-, tonfisk- och tomatsallad i förväg?

Vad kan jag servera med potatis-, tonfisk- och tomatsallad?

Näring

Matlagningsutrustning

Attribut

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer