Club sandwich med tonfisk och avokado
Vi ger dig en förlängning av avokadotoast, i en trippelsandwichversion. Perfekt för en lätt lunch, en picknick eller en snabb middag. Hänger du med?
Ingredienser
Beredning
Först mosar vi avokadon och gör en pasta.
Bred ut avokadopastan på två skivor.
Ovanpå en av avokadoskivorna lägger vi den tredje brödbiten som vi ännu inte har använt.
Ovanpå detta lager lägger vi majonnäs, tonfisk och gurka.
Stäng slutligen mackan med den andra avokadoskivan med framsidan nedåt.
Och det är allt!
Observationer
Vad gör denna club sandwich unik?
Denna club sandwich kombinerar den krämiga texturen av avokado med tonfiskens smak, vilket ger en fräsch och mättande måltid.
Kan jag använda andra ingredienser i receptet?
Absolut! Du kan experimentera med olika grönsaker eller byta ut tonfisken mot kyckling eller tofu för en vegetarisk version.
Hur lång tid tar det att förbereda denna sandwich?
Det tar endast 5 minuter att förbereda denna läckra club sandwich, vilket gör den perfekt för en snabb lunch eller middag.
Är detta recept hälsosamt?
Ja, receptet innehåller näringsrika ingredienser som avokado och fullkornsbröd, vilket gör det till ett hälsosamt alternativ för en måltid.
Kan jag förbereda denna sandwich i förväg?
Det rekommenderas att äta den direkt efter tillagning för bästa smak och textur, men du kan förbereda ingredienserna i förväg för snabbare montering senare.
Näring
- Carbo: 54g
- Sammanlagt fett: 51.2g
- Mättat fett: 7.1g
- Proteiner: 50g
- Fibrer: 20.2g
- Socker: 22.8g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 28
Betygsätt detta recept