Rissallad (enkel och snabb)

rösta nu
Förrätter
mycket lätt
33 min
309 Kcal

Rissallad är det perfekta receptet för en picknick! Den är så enkel att göra och lika enkel att lägga i en tupperware och ta med sig vart man än går. En perfekt idé att ha i åtanke när du saknar inspiration till luncher att ta med till jobbet. Dessutom är det här receptet också ett sätt att motverka slöseri. Har du överblivet ris i kylen? Efter att ha lagt till några råa grönsaker och bitar av skinka/tonfisk behöver du bara den hemlagade vinägretten för att avsluta det hela ;-)

Ingredienser

7

För såsen :

Beredning

Förberedelsetid20 min
Koktid13 min
  • Rissallad (enkel och snabb) - Beredning steg 1Koka riset i 12 minuter i kokande saltat vatten och låt det sedan svalna (eller spola under kallt vatten). Tillsätt den hackade löken och de hackade tomaterna.
  • Rissallad (enkel och snabb) - Beredning steg 2Tillsätt hackade gurkor, majs och smulad tonfisk.
  • Rissallad (enkel och snabb) - Beredning steg 3Till såsen:
    Blanda samman alla ingredienser till en slät sås.
  • Rissallad (enkel och snabb) - Beredning steg 4Tillsätt det till rissalladen och blanda väl.
  • Rissallad (enkel och snabb) - Beredning steg 5Och nu är din rissallad klar!

Betygsätt detta recept

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 309Kcal
  • Carbo: 30.3g
  • Sammanlagt fett: 16.4g
  • Mättat fett: 1.9g
  • Proteiner: 8.6g
  • Fibrer: 2.7g
  • Socker: 2.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Näringsdeklaration för 1 servering (139g)
PPetitchef_SE

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: