Panzanella – italiensk brödsallad

rösta nu
Förrätter
Mycket lätt
10 min
266 Kcal

Panzanella är en italiensk brödsallad med tomat, lök och färsk basilika – fräsch och god under vårens och sommarens varmare dagar. Anpassa den gärna efter din egen smak!

Ingredienser

2

Tillagning

  • Panzanella – italiensk brödsallad - Tillagning steg 1Skär tomaterna i klyftor, löken i skivor och brödet i tärningar. Hacka basilikan.
    Lägg allt i en skål.
  • Panzanella – italiensk brödsallad - Tillagning steg 2Krydda med salt och peppar, tillsätt olivolja och vinäger och rör om.
  • Panzanella – italiensk brödsallad - Tillagning steg 3Lägg upp salladen och toppa till sist med parmesanflagor. Sedan är det bara att njuta av en härligt fräsch sallad! :)

Betygsätt detta recept

Tips och råd

* Vi har använt skivat rågbröd skuret i tärningar, eftersom det har ett kompaktare inkråm. Du kan använda vilken typ av bröd du vill.

* Om brödet du vill använda har ett mjukt inkråm kan du rosta det till krutonger, antingen i en stekpanna eller i ugnen.

* Det här är grundreceptet. Du kan sedan lägga till de ingredienser du tycker bäst om, till exempel tonfisk, paprika, majs eller gurka.

Näring

per portion / per 100 g
Kalorier: 266Kcal
  • Carbo: 30.1g
  • Sammanlagt fett: 11.4g
  • Mättat fett: 3.1g
  • Proteiner: 8.8g
  • Fibrer: 2.7g
  • Socker: 2.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Näringsdeklaration per portion (135g)

Bra att veta

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: