Sallad panzanella
rösta nu
Har du någonsin tänkt på en sallad med bröd? Ja, det finns. Vi ger dig en italiensk sallad som är perfekt för vår- eller sommardagar. En uppfriskande kombination av tomat, lök, basilika och bröd. Nu är det din tur att göra den och anpassa den efter din smak! :)
Ingredienser
2
Beredning
Skär tomaten i klyftor, löken i skivor, brödet i tärningar och den hackade basilikan.
Lägg allt i en skål
Smaka av med salt och peppar, tillsätt olja + vinäger. Rör om.
Slutligen, när du har lagt upp den, tillsätt parmesanflingorna och njut av en utsökt, färsk sallad :)
Observationer
* Vi har använt skivat rågbröd som skurits i tärningar. Eftersom det är ett bröd med ett mer kompakt smul. Du kan använda vilken annan typ av bröd som helst.
* Om det bröd du vill använda har ett mjukt smul kan du rosta brödet som krutonger, antingen i stekpannan eller i ugnen.
* Detta är så att säga grundreceptet, sedan kan du lägga till andra ingredienser som du vill (tonfisk, paprika, majs, gurka ....).
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 270Kcal
- Carbo: 30.3g
- Sammanlagt fett: 11.6g
- Mättat fett: 3g
- Proteiner: 9.3g
- Fibrer: 2.7g
- Socker: 2.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Näringsdeklaration för 1 servering (135g)
Attribut
Förvaring i kylskåp
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:





Betygsätt detta recept