Broccolipaj utan pajskal med pancetta och cottage cheese
rösta nu
Denna broccolipaj utan pajskal med pancetta och cottage cheese kombinerar mör broccoli, gyllenbrun pancetta och en krämig, proteinrik fyllning. Den är enkel att laga och passar lika bra varm, ljummen eller kall – till lunch, middag eller i matlådan.
Ingredienser
6
Material
- En stekpanna
- En kastrull
- Ett durkslag
- En bunke
- En mixer eller blender
- En slickepott
- En rund springform, cirka 23 cm i diameter
- En ugn
Beredning
Förberedelsetid15 min
Väntetid10 min
Koktid40 min
Förvärm ugnen till 180 °C och stek sedan löken och pancettan i smör i 8–10 minuter, tills de är mjuka och lätt gyllenbruna.
Dela broccolin i små buketter, blanchera dem i 2 minuter i kokande saltat vatten och låt dem sedan rinna av ordentligt.
Mixa cottage cheese med mjölk, ägg, Maïzena, salt och peppar tills blandningen är slät. Tillsätt två tredjedelar av gruyèreosten och blanda.
Blanda in pancetta- och lökblandningen i smeten med hjälp av en spatel.
Häll smeten i den smörda formen och fördela sedan broccolibuketterna jämnt över smeten.
Strö över resten av gruyèreosten och grädda sedan i ugnen i cirka 40 minuter, tills quichen är lätt gyllenbrun och har stelnat vid kanterna. Mitten kan fortfarande darra lite grann.
Låt pajen vila i 5–10 minuter innan du tar ut den ur formen och skär upp den, så att den hinner sätta sig. Smaklig måltid!
FAQ ❓
Varför använda cottage cheese i den här pajen?
Den ger en krämig konsistens och ökar samtidigt proteinhalten. När den mixas med mjölk och ägg blir den gryniga konsistensen knappt märkbar.
Vad används majsstärkelsen till?
Den hjälper till att stabilisera fyllningen och gör att bitarna håller formen bättre när pajen skärs upp.
Kan man använda fryst broccoli?
Ja. Tina broccolin och låt den rinna av ordentligt innan du tillsätter den, så att den inte släpper för mycket vätska.
Kan man byta ut pancettan?
Ja. Bacon eller tärnat fläsk kan passa bra. För en vegetarisk variant kan du byta ut den mot rostade grönsaker eller karamelliserad lök.
Kan man byta ut gruyèreosten?
Ja. Emmentaler, comté eller fetaost passar bra, beroende på vilken smak du vill ha.
Kan man förbereda pajen i förväg?
Ja. Gör den dagen innan, låt den svalna och förvara den sedan i kylskåpet. Den kan serveras kall eller värmas försiktigt.
Matlagningsutrustning
Ugn
Spishäll
Attribut
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Paj utan pajskal med lax, spenat och cottage cheese

Chokladkaka utan ägg, utan ugn och utan laktos

Superenkel marmorerad flan utan pajskal – garanterad wow-effekt

Quiche utan pajskal

Proteinrik linssallad med cottage cheese – enkelt och snabbt

Avokadotoast med cottage cheese och kryddig honung

Pasta med kronärtskockor och pancetta – en smakrik och lättlagad rätt

Smaksatt vatten med grapefrukt och rosmarin – en detoxdryck utan tillsatt socker

Malfatti med spenat och ricotta – ett enkelt recept på hemlagad pasta utan knådning

Fit brigadeiro med vassleprotein – hälsosamt, proteinrikt och utan dåligt samvete!

Minichokladkakor med banan och jordnötssmör – utan tillsatt socker

Quiche utan pajdeg med spenat och gouda
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Christelle GarySom sportig vegetarian älskar jag att anta en utmaning: att göra måltiderna växtbaserade samtidigt som jag får i mig massor av protein, utan att spränga budgeten! Mitt uppdrag hos Ptitchef? Att bevisa att baljväxter kan vara läckra, kreativa och helt oemotståndliga. Kikärter, linser och bönor får se upp!
Kommentarer
Betygsätt detta recept:





Betygsätt detta recept