Lax- och spenatpaj utan pajskal med cottage cheese
rösta nu
Den här pajen utan pajskal med lax, spenat och cottage cheese är krämig, lättlagad och proteinrik. Du kan göra den med färsk lax, rökt lax eller en blandning av båda. Spenat, paprika och örter ger smak åt den krämiga äggblandningen med cottage cheese. Pajen kan serveras varm, ljummen eller kall.
Ingredienser
6
Redskap
- En stekpanna
- En bunke
- En visp
- En slickepott
- En skärbräda
- En rund pajform, 24 cm i diameter
- En ugn
Tillagning
Förberedelsetid20 min
Vilotid10 min
Tillagningstid40 min
Värm ugnen till 180 °C. Skiva löken tunt och fräs den i olivolja på låg värme i 2–3 minuter.
Tillsätt den frysta paprikan och fräs i ytterligare 2–3 minuter.
Tina och låt spenaten rinna av ordentligt. Tillsätt den i stekpannan och fräs i några minuter. Ta stekpannan från värmen och låt svalna något.
Vispa ihop äggen med mjölken, cottage cheese och mjölet till en jämn smet. Peppra och salta lätt.
Vänd ner de avsvalnade grönsakerna, dillen och gräslöken.
Skär den färska och/eller rökta laxen i bitar och vänd försiktigt ner den i smeten. Om du bara använder rökt lax ska du salta smeten mycket försiktigt.
Smörj formen, häll i smeten och strö över den rivna emmentalerosten.
Grädda i cirka 40 minuter vid 180 °C, tills fyllningen har stelnat även i mitten och laxen är genomlagad. Använder du färsk lax kan du kontrollera att den når minst 63 °C i den tjockaste biten. Fortsätt grädda några minuter om mitten fortfarande är lös.
Låt pajen stå i 10 minuter innan du skär upp den, så blir bitarna jämnare. Servera varm, ljummen eller kall.
FAQ ❓
Vilken lax ska man använda till pajen utan pajskal?
Du kan använda 300 g färsk lax, 300 g rökt lax eller en blandning av båda. Färsk lax ger en mildare smak, medan rökt lax ger en kraftigare och saltare smak. Om du bara använder rökt lax behöver du bara minska på saltet.
Behöver färsk lax tillagas innan den tillsätts?
Nej. Skär laxen i små bitar och lägg den rå i fyllningen. Den tillagas i ugnen tillsammans med pajen.
Varför använda cottage cheese?
Cottage cheese ger pajen en krämig konsistens och höjer proteinhalten.
Kan man använda fryst spenat?
Ja. Tina spenaten och låt den rinna av ordentligt så att den inte tillför för mycket vätska till fyllningen.
Kan man ersätta cottage cheese?
Ja. Skyr, kvarg eller ricotta fungerar, men konsistensen blir något annorlunda.
Kan pajen förberedas i förväg?
Ja. Gör den dagen innan och förvara den i kylskåpet. Servera den kall, rumstempererad eller lätt uppvärmd.
Näring
per portion / per 100 g
Kalorier: 354Kcal
- Kolhydrater: 8.9g
- Totalt fett: 23.5g
- Mättat fett: 9.4g
- Proteiner: 25.7g
- Fibrer: 2g
- Socker: 3.3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Näringsdeklaration per portion (215g)
Matlagningsutrustning
Ugn
Spishäll
Bra att veta
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Lax- och äppeltorn med getost

Lax i airfryer – nyttig och smakrik

Laxrulle med ricotta och pistagenötter

Laxrullar med getfärskost och sparris

Lax med pistagetäcke

Lax i bakplåtspapper

Laxbitar i airfryer med asiatisk marinad

Spenatpaj utan pajdeg med gouda

Marmorerad flan utan pajskal – superenkel dessert med wow-effekt

Paj utan pajdeg med champinjoner, bacon och cottage cheese

Broccolipaj utan pajdeg med pancetta och cottage cheese

Torta Pasqualina – italiensk spenatpaj med ricotta och ägg
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Christelle GaryJag älskar matlagning, är vegetarian och tycker om att träna. Jag gillar utmaningar: att göra växtbaserad mat god, tillgänglig och prisvärd även med en liten budget.
Min yrkeserfarenhet av att skapa pedagogiskt material och förmedla kunskap har lärt mig att göra information tydlig, konkret och lätt att omsätta i praktiken.
Jag är nyfiken på mattraditioner, tycker om att upptäcka nya smaker, förnya vardagsrecept och utforska olika sätt att tillaga säsongens råvaror. Mina studier i Tyskland väckte också mitt intresse för mötet mellan fransk och tysk matkultur.
På Ptitchef delar jag upptäckter, tips och idéer för att laga mer växtbaserad mat. Jag tycker särskilt om baljväxter: linser, kikärter och bönor ger fantastiska möjligheter att vara kreativ!
Jag tror att vegetarisk mat kan vara enkel, varierad, billig och framför allt riktigt god.
Min yrkeserfarenhet av att skapa pedagogiskt material och förmedla kunskap har lärt mig att göra information tydlig, konkret och lätt att omsätta i praktiken.
Jag är nyfiken på mattraditioner, tycker om att upptäcka nya smaker, förnya vardagsrecept och utforska olika sätt att tillaga säsongens råvaror. Mina studier i Tyskland väckte också mitt intresse för mötet mellan fransk och tysk matkultur.
På Ptitchef delar jag upptäckter, tips och idéer för att laga mer växtbaserad mat. Jag tycker särskilt om baljväxter: linser, kikärter och bönor ger fantastiska möjligheter att vara kreativ!
Jag tror att vegetarisk mat kan vara enkel, varierad, billig och framför allt riktigt god.
Kommentarer
Betygsätt detta recept:





Betygsätt detta recept