Spenatpaj utan pajdeg med gouda
rösta nu
Den här pajen utan pajdeg kombinerar spenat och gouda med en krämig äggstanning på skyr, smaksatt med parmesan och muskot. Den är enkel att laga och god både ljummen och kall.
Ingredienser
8
Redskap
- Pajform, 23 cm i diameter
- Durkslag
- Stor bunke
- Mixer eller visp
- Slickepott
- Stekpanna
- Bakgaller
- Ugn
Tillagning
Förberedelsetid15 min
Vilotid1 timme
Tillagningstid45 min
Sätt ugnen på 200 °C. Smörj formen och fördela sedan hälften av parmesanosten i botten och längs sidorna.
Krama ur spenaten ordentligt. Fräs löken i smöret i 2 minuter. Tillsätt spenaten och stek i ytterligare 2–3 minuter. Låt svalna något.
Vispa eller mixa under tiden äggen med matlagningsgrädden, skyr, mjölet och muskotnöten till en jämn smet. Salta lätt och peppra.
Tillsätt spenaten och löken i smeten. Mixa kort om du vill och rör sedan ner den rivna goudan.
Fördela smeten jämnt i formen och strö över resten av parmesanosten.
Grädda pajen i den nedre delen av ugnen vid 200 °C i cirka 45 minuter, tills kanterna är fasta och ytan fått färg. Mitten ska ha stelnat men får dallra lite lätt; om den fortfarande är rinnig, grädda ytterligare några minuter och kontrollera igen.
Ställ formen på ett galler och låt pajen svalna i minst 1 timme innan du skär upp den. Då hinner smeten stelna och pajen blir lättare att servera.
Klart! Servera pajen ljummen eller kall, gärna med en grönsallad eller grönsaker.
FAQ ❓
Kan man använda färsk spenat?
Ja. Fräs spenaten i en stekpanna i några minuter, låt den svalna något och krama sedan ur vätskan ordentligt innan du blandar ner den i smeten.
Varför är det viktigt att krama ur spenaten ordentligt?
Spenat innehåller mycket vatten. Om spenaten inte pressas ur ordentligt kan pajen bli för blöt och hålla ihop sämre.
Kan man byta ut gouda?
Ja. Emmentaler, gruyère eller comté passar bra. För en kraftigare smak kan du också använda rökt gouda.
Vad gör mjölet i en paj utan pajdeg?
Det hjälper till att stabilisera smeten, så att bitarna håller ihop bättre när pajen skärs upp.
Hur vet man att pajen är färdiggräddad?
Kanterna ska ha stannat ordentligt och fått lite färg. Mitten kan fortfarande dallra en aning när pajen tas ut ur ugnen; den stelnar till ytterligare medan den vilar.
Kan man förbereda pajen i förväg?
Ja. Den kan bakas dagen innan och förvaras i kylskåp. Servera den kall, rumstempererad eller lätt uppvärmd.
Hur förvarar man resterna?
Förvara dem i en lufttät behållare i kylskåpet i 3–4 dagar. Värm försiktigt i ugnen eller mikrovågsugnen.
Näring
per portion / per 100 g
Kalorier: 240Kcal
- Kolhydrater: 8.4g
- Totalt fett: 16.9g
- Mättat fett: 10.1g
- Proteiner: 12.7g
- Fibrer: 1.7g
- Socker: 3.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Näringsdeklaration per portion (159g)
Matlagningsutrustning
Ugn
Mixer
Bra att veta
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Lax- och spenatpaj utan pajskal med cottage cheese

Tonfiskpaj utan pajdeg med morötter och keso – enkel och proteinrik

Broccolipaj utan pajdeg med pancetta och cottage cheese

Quiche utan pajdeg med tortillabotten – ett lätt recept

Paj utan pajdeg med champinjoner, bacon och cottage cheese

Fransk flan utan pajdeg

Paj utan pajdeg

Torta Pasqualina – italiensk spenatpaj med ricotta och ägg

Pajdeg på potatis – ett glutenfritt och hälsosamt alternativ

Brigadeiro med vassleprotein – proteinrik och utan tillsatt socker

Minichokladkakor med banan och jordnötssmör – utan tillsatt socker

Små cheesecakes utan ugn med speculooskex
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Christelle GarySom sportig vegetarian älskar jag att anta en utmaning: att göra måltiderna växtbaserade samtidigt som jag får i mig massor av protein, utan att spränga budgeten! Mitt uppdrag hos Ptitchef? Att bevisa att baljväxter kan vara läckra, kreativa och helt oemotståndliga. Kikärter, linser och bönor får se upp!
Kommentarer
Betygsätt detta recept:






Betygsätt detta recept