Hur kokar man mannagryn? superlätt matlagning!

rösta nu
Side dish
mycket lätt
10 min
286 Kcal

Det finns vissa grunder du behöver känna till, och att tillaga mannagryn är en av dem! Oavsett om du gör couscous, tabbouleh eller serverar det som tillbehör, är mannagryn en allierad i köket! Och du kommer att upptäcka att det är väldigt lätt att laga mat! Det är upp till dig.

Ingredienser

1

Material

  • 1 salladsskål
  • 1 tallrik/1 lock
  • 1 vattenkokare (eller kastrull + häll)
  • 1 gaffel

Beredning

Förberedelsetid5 min
Koktid5 min
  • Hur kokar man mannagryn? Superlätt matlagning! - Beredning steg 1Häll mannagrynen i skålen, tillsätt det kokande vattnet, olivolja och salt och blanda väl.
  • Hur kokar man mannagryn? Superlätt matlagning! - Beredning steg 2Täck över skålen med en tallrik eller ett lock och låt stå i 5 minuter.
  • Hur kokar man mannagryn? Superlätt matlagning! - Beredning steg 3Ta bort tallriken eller locket och mosa (blanda med en gaffel) för att separera mannagrynen.
  • Hur kokar man mannagryn? Superlätt matlagning! - Beredning steg 4Nu är den klar! Tillsätt grönsaker för att göra en läcker sallad eller servera med en sås.

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur lång tid tar det att koka mannagryn?

Det tar totalt 10 minuter, inklusive 5 minuter för förberedelse och 5 minuter för tillagning.
Du behöver 100 g mannagryn, 110 g kokande vatten, en nypa salt och 1 msk olivolja.
Ja, mannagryn kan användas i rätter som couscous, tabbouleh eller som ett tillbehör till olika måltider.
Mannagryn kan serveras med grönsaker för en sallad eller med en sås för extra smak.
Nej, det är mycket lätt att laga mannagryn och passar bra för både nybörjare och erfarna kockar.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 286Kcal
  • Carbo: 33.2g
  • Sammanlagt fett: 14.1g
  • Mättat fett: 1.9g
  • Proteiner: 5.2g
  • Fibrer: 1.6g
  • Socker: 0.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Näringsdeklaration för 1 servering (226g)

Matlagningsutrustning

Spishäll

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat kulinariskt innehåll på Petitchef i över 7 år.
Jag älskar att resa och upptäcka nya rätter, testa nya mattrender och prova nya restauranger.
Jag är ett fan av pasta i alla dess former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att laga dem och till och med göra dem hemma!
Just nu förbereder jag, filmar och fotograferar ditt nästa recept och jag hoppas att du kommer att gilla det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept: