Tagine med kyckling, citron och oliver (superlätt att göra!)
rösta nu
Finns det någon bättre familjerätt än tagine? Här kombinerar vi smakerna av kyckling, citron och gröna oliver. Och glöm inte att strö över färsk koriander för de av er som är fans ;-) Du kan använda detta för att koka semolina, ris eller ångad potatis. Allt du behöver göra är att låta det sjuda, och du har den typ av kryddigt kött som vi älskar. Vi förklarar allt i vårt detaljerade steg-för-steg-recept nedan ↓ ↓
Ingredienser
4
Material
- 1 gryta eller kastrull
- 1 skärbräda
- 1 kniv
Beredning
Förberedelsetid10 min
Koktid40 min
- Skiva de 3 lökarna tunt och skär kycklinglåren så att du bara har låret på ena sidan och baksidan av låret på den andra (totalt 6 bitar).
Bryn allt i grytan med olivoljan på hög värme i cirka tio minuter. - Tillsätt vitlökshacket, ras el hanout och vatten (blandningen ska vara halvt täckt).
Stäng locket och låt koka i 10 minuter på medelhög värme. - Blanda sedan ingredienserna och sätt på locket igen, men denna gång utan att stänga grytan helt. Lägg på locket på snedden så att luften kan komma ut. Låt koka i ytterligare 25 minuter, rör om efter halva tiden.
- Tillsätt sedan de gröna oliverna och citronconfit skuren i kvartar, sätt på locket som i föregående steg och låt koka i ytterligare 5 minuter.
- Och så är det klart! Din sås har reducerats, din kyckling är tillagad och allt du behöver göra är att servera den till dina gäster! Om du har en tagine-rätt, tveka inte att använda den för servering - det kommer säkert att bli en hit! Strö slutligen över hackad färsk koriander före servering.
FAQ ❓
Vad är hemligheten bakom en perfekt tagine?
Hemligheten ligger i att låta ingredienserna sjuda långsamt så att smakerna verkligen kan utvecklas. Använd färska kryddor och örter för att lyfta rätten.
Kan jag använda andra typer av kött i taginen?
Absolut! Du kan byta ut kycklingen mot lamm, nötkött eller till och med grönsaker för en vegetarisk variant.
Vad kan jag servera till taginen?
Tagine passar utmärkt med semolina, ris eller ångad potatis. Du kan också servera den med ett gott bröd för att suga upp såsen.
Hur länge kan jag förvara rester av taginen?
Rester kan förvaras i kylskåp i upp till 3 dagar. Värm upp dem försiktigt på spisen eller i mikrovågsugnen.
Vad är ras el hanout och hur kan jag ersätta det?
Ras el hanout är en marockansk kryddblandning som ger en unik smak. Om du inte har det kan du blanda kanel, spiskummin och paprika som ett alternativ.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 462Kcal
- Carbo: 5.7g
- Sammanlagt fett: 33.5g
- Mättat fett: 6.5g
- Proteiner: 31g
- Fibrer: 4.6g
- Socker: 3.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Näringsdeklaration för 1 servering (359g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Attribut
Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Ugnsbakad kyckling med citron

Skyrflan, lätt och superenkel att göra!

Medelhavsrissallad: tonfisk, oliver, soltorkade tomater och citron

Rissallad med kyckling, zucchini, pinjenötter och balsamvinägerglasyr

Spett med marinerad kyckling i yoghurt- och citronsås

Vegetarisk tagine (laga seitan med oss!)

Snabb tapenade med svarta oliver

Pasta med tonfisk, pistagenötter och citron

Spirulina-pasta med räkor och citron: en näringsrik förrätt med unik smak

Hummus med konserverad citron för ännu mer delikata smaker

Superfräsch yoghurt-, feta-, citron- och myntasås!

Fiskkroketter med citron, för hela familjen att äta!
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:




Betygsätt detta recept