Fiskkroketter med citron – så får du hela familjen att äta fisk

Förrätter
Mycket lätt
20 min
94 Kcal

Det är inte alltid lätt att få barn (och vissa vuxna) att äta fisk! Men som tur är finns det fler än ett knep att ta till ;-) Här gör vi fiskkroketter som du enkelt kan servera med en yoghurtsås och äta med fingrarna! Citron och färska örter ger fin smak. Prova gärna och berätta i en kommentar vad du tyckte ;-)

Ingredienser

6

Redskap

  • Matberedare

Tillagning

Förberedelsetid10 min
Tillagningstid10 min
  • Skär den saltinlagda citronen i bitar och mixa den tillsammans med löken och vitlöken i en matberedare.
  • Tillsätt kummelfiléerna och mixa igen.
  • Tillsätt peppar, finhackad koriander och spiskummin och mixa igen.
    Tillsätt ströbrödet och mixa.
  • Klä en plåt med bakplåtspapper. Forma små avlånga kroketter med hjälp av två matskedar och lägg dem på bakplåtspappret.
  • Tillaga i ugnen vid 200 °C i 10–15 minuter.
  • Klart – fiskkroketterna är färdiga!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Varför har man inget salt i det här receptet?

Sältan kommer från de saltinlagda citronerna. De konserveras nämligen i en blandning av vatten och salt.
Du kan använda vilken annan fisk du vill. Se bara till att fisken är benfri.
Ja, det går bra. Se bara till att tina fisken innan du börjar med receptet.
Du kan också steka kroketterna i en stekpanna. Häll i olja och stek på medelvärme i cirka 10 minuter. Vänd kroketterna så att de blir genomstekta runtom.
Vi tycker om att servera dem med en sås gjord på yoghurt, citron, färska örter och en nypa vitlökspulver.
Du kan ersätta den med persilja eller gräslök.
Du kan ersätta den med curry.
De håller i 2–3 dagar i kylskåp i en lufttät behållare.
Ja! Förvara dem i en lufttät behållare eller fryspåse. Kontrollera dock att ingredienserna inte redan har varit frysta.

Näring

per portion / per 100 g
Kalorier: 94Kcal
  • Kolhydrater: 5.7g
  • Totalt fett: 1g
  • Mättat fett: 0.1g
  • Proteiner: 14.2g
  • Fibrer: 1.1g
  • Socker: 1.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Näringsdeklaration per portion (108g)

Matlagningsutrustning

Ugn
Mixer

Bra att veta

Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
3/5, 1 rösta