Hur man gör krispiga lökar i ugnen?

Side dish
mycket lätt
25 min
325 Kcal

Crispy onions, det knapriga och goda tillbehöret som lyfter vilken maträtt som helst, har fått en hälsosammare och mer lättlagad version: bakad i ugnen. Knaprig på utsidan och mjuk på insidan, servera den till hamburgare, tacos eller andra typer av smörgåsar. Om du föredrar den som aptitretare kan du också göra det. Har du funderat på att servera den som tillbehör till kött, kyckling eller i en sallad? Tveka inte, din rätt kommer att bli ännu godare och mer väldoftande. Kolla in vårt steg-för-steg-recept och bli förvånad över de krispiga lökarna i ugnen.

Ingredienser

5

Material

  • skål
  • mandolin eller kniv
  • bakpapper

Beredning

Förberedelsetid5 min
Koktid20 min
  • Hur man gör krispiga lökar i ugnen? - Beredning steg 1Börja med att skala lökarna.
  • Hur man gör krispiga lökar i ugnen? - Beredning steg 2Skär dem i små, enhetliga bitar med hjälp av en mandolin eller vass kniv.
  • Hur man gör krispiga lökar i ugnen? - Beredning steg 3Lägg först den hackade löken i en skål. Krydda sedan med salt, paprika och olivolja. Tillsätt slutligen mjölet.
  • Hur man gör krispiga lökar i ugnen? - Beredning steg 4Blanda väl tills den är jämn.
  • Hur man gör krispiga lökar i ugnen? - Beredning steg 5Klä bakplåten med bakplåtspapper och fördela den skivade och kryddade löken jämnt. Baka i en förvärmd ugn på 180°C i 20 minuter eller tills den är gyllenbrun.
  • Hur man gör krispiga lökar i ugnen? - Beredning steg 6Servera den krispiga löken på smörgåsar eller sallader, som aptitretare eller som tillbehör till huvudrätter. Bon appetit!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur får jag mina krispiga lökar att bli extra knapriga?

För att få dina krispiga lökar extra knapriga, se till att skära dem i enhetliga bitar och att de är väl täckta med mjöl innan de grillas i ugnen.
Ja, du kan använda olika typer av lök, som rödlök eller schalottenlök, för att ge en unik smak och färg till dina krispiga lökar.
Krispiga lökar passar utmärkt som tillbehör till hamburgare, tacos, smörgåsar eller som en aptitretare med dippsåser.
Ja, du kan förbereda lökarna och förvara dem i en lufttät behållare i kylskåp, men det är bäst att baka dem strax innan servering för att behålla krispigheten.
Ja, du kan använda majsmjöl eller glutenfria alternativ för att göra krispiga lökar om du vill undvika vetemjöl.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 325Kcal
  • Carbo: 56.7g
  • Sammanlagt fett: 4.9g
  • Mättat fett: 0.6g
  • Proteiner: 9.8g
  • Fibrer: 5.9g
  • Socker: 12g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Näringsdeklaration för 1 servering (265g)

Matlagningsutrustning

Ugn
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
5/5, 1 rösta