Hur tillagar man makrill i ugnen?
För en lätt, god och enkel middag finns det inget som går upp mot bakad makrill! Tillsammans med smältande potatis och provensalska örter är denna rätt en riktig godbit, och dessutom supernyttig :-) Ge efter för frestelsen med detta snabba och enkla recept genom att följa stegen nedan:
Ingredienser
2
Material
- 1 mandolin
- 1 gratängform
- 1 skärbräda
- vitlökskross (tillval)
- 1 grönsaksskalare
- 1 kniv
Beredning
Förberedelsetid5 min
Koktid12 min
Skär potatisen så tunt som möjligt med hjälp av en mandolin. Skiva schalottenlök och citron tunt. Krossa vitlöken.
Ringla olivolja över gratängformens botten. Lägg potatisskivorna ovanpå.
Ringla mer olivolja över och krydda med salt och peppar.
Lägg de rensade makrillfiléerna ovanpå och ringla över en sista skvätt olja.
*Vissa ben är lättare att ta bort efter tillagningen. Markera de delar som ska tas bort innan makrillen tillagas.
Tillsätt de tunna skivorna av schalottenlök och vitlök och krydda med salt, peppar och Herbes de Provence.
Lägg citronskivorna ovanpå.
Grädda i 12 minuter i en ugn som är förvärmd till 180°C.
Och nu är den klar! Kom ihåg att ta bort alla delar som innehåller ben före servering. Vi kommer att ge dig några tips i våra kommentarer ↓↓↓
FAQ ❓
Vad är det bästa sättet att tillaga makrill i ugnen?
Det bästa sättet att tillaga makrill i ugnen är att använda en gratängform, ringla olivolja över potatisen och krydda med örter för att få fram smakerna.
Hur länge ska makrill grillas i ugnen?
Makrill ska grillas i ugnen i cirka 12 minuter vid 180°C för att bli perfekt tillagad.
Kan jag använda andra örter istället för herbes de Provence?
Ja, du kan använda andra örter som timjan, rosmarin eller basilika beroende på din smakpreferens.
Vad passar bra som tillbehör till bakad makrill?
Bakad makrill passar bra med en fräsch sallad, ångade grönsaker eller en potatissallad för en komplett måltid.
Är makrill nyttigt att äta?
Ja, makrill är en utmärkt källa till omega-3-fettsyror, protein och viktiga vitaminer, vilket gör den till en hälsosam del av kosten.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 469Kcal
- Carbo: 19.9g
- Sammanlagt fett: 29.7g
- Mättat fett: 6.6g
- Proteiner: 26.7g
- Fibrer: 3.5g
- Socker: 3.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Näringsdeklaration för 1 servering (267g)
Matlagningsutrustning
Ugn
Attribut
Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Traditionell katalansk grädde

Baba ganoush, den läckra libanesiska aubergineröran

Citronbrownie

Rödbetshummus

Enkel caesarsallad

Kaka med fromage blanc

Kycklingcurry med kokosmjölk

Ginger shot: enkelt, naturligt och kraftfullt recept för immunitet och energi

Samoussas med makrill och färskost

Ghriba mandel- och kokosbiskvier, en marockansk bakningsklassiker

Kikärtsallad med torsk

Sardinsallad
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Juliette HessJag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
3.89/5, 9 röster






Betygsätt detta recept