Ugnsgratinerade kycklingklubbor - supersnabbt att göra!

Side dish
mycket lätt
1 h 35 m
147 Kcal

Man kan aldrig få för många snabba och goda recept, eller hur? Idag bjuder vi på ugnsgratinerade kycklingklubbor som går supersnabbt att tillaga, men som är så goda! Inget krångel, bara 5 minuter att förbereda marinaden (olivolja, rökt paprika, herbes de Provence och lite vitlök) och sedan in i ugnen! Och om du vill prova något annorlunda kan du prova mexikanska och japanska marinader ;) Följ stegen i receptet nedan:

Ingredienser

2

Material

  • vitlökspress
  • 1 hermetiskt tillsluten ugnsfast glasform
  • eller
  • 1 gratängform med plastfolie och en sked

Beredning

Förberedelsetid5 min
Väntetid1 timme
Koktid30 min
  • Ugnsgratinerade kycklingklubbor - supersnabbt att göra! - Beredning steg 1Häll olivoljan i behållaren, tillsätt salt och peppar, rökt paprikapulver, herbes de Provence och krossad vitlöksklyfta.
  • Ugnsgratinerade kycklingklubbor - supersnabbt att göra! - Beredning steg 2Lägg de två kycklingklubborna ovanpå.
  • Ugnsgratinerade kycklingklubbor - supersnabbt att göra! - Beredning steg 3Stäng behållaren och skaka för att fördela marinaden jämnt.

    *Om du inte har en lufttät glasbehållare: blanda allt i en gratängform och täck med plastfolie.
  • Ugnsgratinerade kycklingklubbor - supersnabbt att göra! - Beredning steg 4Låt kycklingen vila i kylskåpet i 1 timme, ta sedan bort locket/folien och grädda i en förvärmd ugn på 200°C i 30 minuter.
  • Ugnsgratinerade kycklingklubbor - supersnabbt att göra! - Beredning steg 5Redo att äta! Perfekt för att knapra på framför TV:n!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Kan detta recept göras i luftfrysen?

Du kan tillaga kycklingklubborna i luftfrysen utan problem! Du behöver inte förvärma ;-)
Vi har även gjort en marinad med japanska smaker och en marinad med mexikanska smaker!
Lägg dem i en lufttät behållare (det kan vara samma som används för matlagning) i kylen i 3 dagar.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 147Kcal
  • Carbo: 2.6g
  • Sammanlagt fett: 10.9g
  • Mättat fett: 2g
  • Proteiner: 8.5g
  • Fibrer: 2.4g
  • Socker: 1.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Näringsdeklaration för 1 servering (59g)

Matlagningsutrustning

Ugn

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
5/5, 1 rösta