Ångkokta bouchons – réunionska kycklingbouchons
rösta nu
Om du har varit på Réunion har du säkert smakat réunionanska bouchons! Det är små munsbitar med köttfyllning inlindad i en mjuk deg, som ångkokas. Traditionellt äts de tillsammans med kryddiga samoussas. Kombinationen av de två ger smaklökarna den perfekta balansen ;-) Steg för steg visar vi hur du enkelt lagar dessa läckerheter. Följ de skriftliga instruktionerna och bilderna, och se även vår video i slutet av receptet!
Ingredienser
8
Deg till bouchons:
Kycklingfyllning:
Material
- Köksassistent (valfritt)
- Plastfolie
- Pastamaskin eller kavel
- Ångkokningskorg
Beredning
Förberedelsetid30 min
Väntetid40 min
Koktid1 timme
Deg: Lägg mjöl, äggvita, salt och kassavastärkelse i en bunke. Knåda degen och tillsätt vattnet lite i taget. Degen ska vara jämn men inte kladdig. Tillsätt mer vatten vid behov. Linda in degbollen i plastfolie och låt den vila i kylskåpet i 20 minuter.
Fyllning: Finhacka salladslöken. Finhacka kycklingen om du inte använder färdig kycklingfärs. Blanda kycklingen och salladslöken med kassavastärkelse, glutamat (eller salt), soja och peppar.
Forma små bollar, 2–3 cm i diameter, av fyllningen med hjälp av en tesked. Lägg dem i kylskåpet i cirka 20 minuter.
Kavla ut degen med en kavel eller pastamaskin tills den är riktigt tunn, cirka 1 mm tjock. Lägg fyllningsbollarna ovanpå och skär ut fyrkanter runt dem.
Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. Vik degen runt fyllningen så att du formar bouchons. Lägg bouchons i det kokande vattnet och ta upp dem när de flyter upp till ytan.
Lägg bouchons i en ångkokningskorg och ångkoka i 45 minuter.
Klart! Doppa bouchons i soja när du äter dem :-)
FAQ ❓
Vad är glutamat?
Glutamat används ofta som smakförstärkare i det asiatiska köket, men det går bra att ersätta det med salt.
Hur gör man bouchons med räkor eller fläskkött?
Byt ut kycklingen mot samma mängd råa räkor, helst, eller fläskfärs.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 193Kcal
- Carbo: 23.1g
- Sammanlagt fett: 4g
- Mättat fett: 1.1g
- Proteiner: 15.1g
- Fibrer: 1.3g
- Socker: 0.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Näringsdeklaration för 1 servering (94g)
Attribut
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Pumpapaj – enkel och god quiche till middag

En mycket enkel provensalsk grönsakstian

Samosas med curry

Vetetortillas

Oreo-tryfflar

Purjolöksfondue

En mycket enkel orientalisk tabbouleh

Magisk chokladkaka

Champagnesoppa med hallon

Panzanellasallad

Lasagne med kronärtskockor och ricotta

Smördegspalmer med chokladkräm
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:





Betygsätt detta recept