Purjolöksfondue

rösta nu
Side dish
mycket lätt
50 min
163 Kcal

En av våra favoritgrönsaker? Purjolök! Och det bästa man kan laga med den? Purjolöksfondue! En enkel och hälsosam rätt som uppskattas av hela sällskapet. Den passar utmärkt till fisk som lax eller skaldjur som pilgrimsmusslor. I dag delar vi med oss av vårt enkla och goda recept på purjolöksfondue som kommer att glädja dina smaklökar. Följ med steg för steg ;-)

Ingredienser

4

Material

  • Stekpanna

Beredning

Förberedelsetid20 min
Koktid30 min
  • Purjolöksfondue - Beredning steg 1Skär purjolökens vita delar fint och skölj dem noga så att all jord försvinner.
  • Purjolöksfondue - Beredning steg 2Smält smöret i en stekpanna och fräs den finhackade schalottenlöken.
  • Purjolöksfondue - Beredning steg 3Tillsätt purjolöken och fräs den på medelvärme. Låt den tillagas i 20 minuter och rör om då och då.
  • Purjolöksfondue - Beredning steg 4Tillsätt det vita vinet och låt koka i 2–3 minuter. Rör ner grädden, salt, peppar och muskotnöt.
  • Purjolöksfondue - Beredning steg 5Blanda väl och låt sjuda i 5 minuter. Ta sedan stekpannan från värmen.
  • Purjolöksfondue - Beredning steg 6Så där, purjolöksfonduen är klar!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Vad passar till purjolöksfondue?

Vi tycker om att servera purjolöksfondue som tillbehör till lax som stekts i panna eller ångkokats (du hittar våra recept på webbplatsen), eller till hastigt stekta pilgrimsmusslor. Det är en perfekt smakkombination för en hälsosam och lättlagad måltid. Men självklart passar purjolöksfondue också till valfri fisk eller kött och blir då ett perfekt tillbehör.
Förvara purjolöksfonduen i en tallrik täckt med bakplåtspapper eller aluminiumfolie, eller ännu hellre i en lufttät behållare. Den håller i tre dagar i kylskåpet. Värm den sedan i mikrovågsugnen eller i en stekpanna.
Räkna med ungefär en till en och en halv purjolöksvita per person för en perfekt fondue.
För en perfekt purjolöksfondue rekommenderar vi att du använder den vita delen upp till den ljusgröna delen. Den mörkgröna delen är nämligen mycket trådigare och kan påverka konsistensen på den färdiga rätten.
Det går också bra att använda den gröna delen. Separera den från den vita delen, skölj den noga och skär bort eventuella skadade delar. Skär den sedan i bitar och fräs den i en annan stekpanna med lite fett. Tillsätt grönsaksbuljong så att den precis täcker purjolöken och låt sjuda i cirka 10–15 minuter, tills vätskan har kokat bort. Lägg sedan över den gröna delen i pannan med den vita purjolöken och tillaga allt tillsammans för en perfekt fondue.
Som du vet försöker vi på Ptitchef att minimera matsvinnet! Använd den gröna delen i soppor, buljonger eller pajfyllningar. Vår favoritkombination är purjolök och getost – prova du också! Den här näringsrika grönsaken är alldeles för bra för att slängas ;-)
Den passar perfekt till färsk pasta ;-) Ett enkelt och värmande alternativ till en mysig middag framför tv:n.
Prova chili, saffran eller curry – låt smaklökarna bestämma!
Ja, det går utmärkt! Lägg den färdiga purjolöksfonduen i en fryspåse. När det är dags att äta värmer du den i en stekpanna eller kastrull på låg värme under ständig omrörning.
Det går snabbare än med det traditionella receptet! Koka eller ångkoka purjolöken i cirka tio minuter och följ sedan de vanliga stegen i receptet.
Vinet är valfritt och ger den färdiga rätten en lätt aromatisk smak. Om du inte vill använda det kan du helt enkelt utesluta det utan att ersätta det med något annat.
Gul lök!
Vi tycker om att tillsätta grädde för en extra krämig konsistens. Du kan byta ut vanlig grädde, som är gjord på komjölk, mot ett växtbaserat alternativ, till exempel soja-, ris- eller mandelbaserad grädde.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 163Kcal
  • Carbo: 5.9g
  • Sammanlagt fett: 12.6g
  • Mättat fett: 8.6g
  • Proteiner: 3.1g
  • Fibrer: 3g
  • Socker: 4.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 8
Näringsdeklaration för 1 servering (161g)

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: