Hur kokar man ett löskokt ägg?

Förrätter
mycket lätt
25 min
181 Kcal

Till en enkel och okomplicerad middag med en nostalgisk känsla älskar vi löskokta ägg. Förutom bröd att doppa i äggulan gör vi sötpotatispommes att doppa i den! Kort sagt, det blir riktigt gott ;-)

Ingredienser

3

Material

  • skål, bakplåt, ugn

Beredning

Förberedelsetid5 min
Koktid20 min
  • Skala sötpotatisen och skär den i stavar.
  • Blanda sötpotatisstavarna med olivolja, salt och peppar och lägg dem sedan på en plåt med bakplåtspapper.
  • Grädda sötpotatisstavarna i 30 minuter i 180 °C.
  • När 5 minuter återstår av sötpotatisens tillagningstid kokar du äggen i 3 minuter i en kastrull med kokande vatten.
  • När äggen är kokta lägger du dem genast i en skål med kallt vatten för att avbryta tillagningen.
    Knäck toppen på äggen och servera dem med sötpotatispommes i stället för bröd att doppa i äggulan ;-)

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur kokar man ett löskokt ägg på bästa sätt?

Det bästa sättet är att lägga äggen i en kastrull med kokande vatten i 3 minuter och sedan genast lägga dem i en skål med kallt vatten för att avbryta tillagningen.
Det är bäst att använda medelstora ägg för att få en jämn tillagning, men du kan justera koktiden om du använder mindre eller större ägg.
Ägget är perfekt kokt när vitan har stelnat och gulan fortfarande är rinnig. Du kan kontrollera det genom att försiktigt knäcka ägget efter kokningen.
Bröd att doppa i äggulan är ett klassiskt tillbehör, men du kan också servera äggen med sötpotatispommes, krispiga grönsaker eller avokadoskivor för lite extra variation.
Förberedelserna tar ungefär 5 minuter och den totala tillagningstiden är 20 minuter, vilket ger en sammanlagd tid på 25 minuter för en riktigt god och nostalgisk måltid.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 181Kcal
  • Carbo: 14.2g
  • Sammanlagt fett: 9.8g
  • Mättat fett: 2g
  • Proteiner: 7.6g
  • Fibrer: 2.6g
  • Socker: 5.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Näringsdeklaration för 1 servering (139g)
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
3/5, 1 rösta