Portugisiska friterade torskbitar
rösta nu
Låt oss börja arbeta med ett av Portugals mest emblematiska recept: torskfritters!
Ingredienser
6
Beredning
Förberedelsetid40 min
Koktid1 timme
Koka torskfiléerna i kokande vatten i 10 minuter.
Koka potatisen i kokande vatten i 40 minuter (eller tills den är genomkokt).
När potatisen har svalnat, mosa den och tillsätt ägg, hackad persilja och hackad vitlöksklyfta och blanda väl.
När fisken har svalnat, smula den och ta bort benen. Tillsätt den till potatisblandningen tillsammans med mjölet och blanda väl.
Ta en matsked av denna blandning och forma en krokett med händerna.
Stek kroketterna i het olja tills de är gyllenbruna på alla sidor.
Och nu är dina portugisiska torskfritters klara!
Observationer
Glutenfri: det går att göra ett glutenfritt alternativ. Allt du behöver göra är att ta bort mjölet från ingrediensförteckningen och tillsätta ett ägg mindre (annars blir din deg för rinnig).
Ingen torsk? Använd torsk!
Lök: Du kan lägga till hackad lök i din deg.
Se upp för saltet! Tillsätt inte salt förrän du har smakat på smeten! Torsk kan fortfarande vara ganska salt.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 337Kcal
- Carbo: 34.6g
- Sammanlagt fett: 11g
- Mättat fett: 1.6g
- Proteiner: 23.5g
- Fibrer: 2.8g
- Socker: 2.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Näringsdeklaration för 1 servering (242g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Attribut
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Friterade zucchinifritters med yoghurt och fetaostsås

Pasteis de nata (portugisiska bakverk)

Pastéis de nata i en luftfryser. det snabba och enkla receptet på den traditionella portugisiska sötsaken.

Tomatmuffins med smältande mozzarellahjärta

Torta caprese fondante

Beurre maître d'hôtel (snabbt och enkelt)

Liège-choklad med vispad grädde och kakao

Sommarfloc

Svart spaghetti med vitlök och gulas. pasta al nero di seppia

Carpaccio av räkor

Inlagd musselpaté

Fikon- och mandelkaka
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:



Betygsätt detta recept