Portugisiska torskbollar
Nu ger vi oss i kast med ett av Portugals mest ikoniska recept: torskbollar!
Ingredienser
6
Beredning
Förberedelsetid40 min
Koktid1 timme
Koka torskfiléerna i kokande vatten i 10 minuter.
Koka potatisen i kokande vatten i 40 minuter (eller tills den är genomkokt).
När potatisen har svalnat, mosa den och tillsätt ägg, hackad persilja och hackad vitlöksklyfta och blanda väl.
När fisken har svalnat, smula den och ta bort benen. Tillsätt den till potatisblandningen tillsammans med mjölet och blanda väl.
Ta en matsked av denna blandning och forma en krokett med händerna.
Stek kroketterna i het olja tills de är gyllenbruna på alla sidor.
Dina portugisiska torskbollar är klara!
Observationer
Glutenfritt: Det går att göra en glutenfri variant. Ta bort mjölet från ingredienslistan och använd även ett ägg mindre (annars riskerar smeten att bli för lös).
Ingen urvattnad torsk? Använd färsk torsk!
Lök: Du kan tillsätta finhackad lök i smeten.
Var försiktig med saltet! Salta först efter att du har smakat på smeten. Torsken kan fortfarande vara ganska salt.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 337Kcal
- Carbo: 34.6g
- Sammanlagt fett: 11g
- Mättat fett: 1.6g
- Proteiner: 23.5g
- Fibrer: 2.8g
- Socker: 2.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Näringsdeklaration för 1 servering (242g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Attribut
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Zucchinifritters i airfryer med yoghurt- och fetaostsås

Pastéis de nata – portugisiska äggkrämspajer

Pastéis de nata i airfryer – ett enkelt och snabbt recept på den traditionella portugisiska bakelsen

Tomatmuffins med ett smältande mozzarellahjärta

Saftig torta caprese med choklad

Maître d’hôtel-smör (snabbt och enkelt)

Liège-choklad – chokladdessert med vispgrädde

Sommarfloc

Svart spaghetti med vitlök och gulas – pasta al nero di seppia

Räkcarpaccio

Musselpaté på inlagda musslor

Fikon- och mandelkaka
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
3/5, 1 rösta



Betygsätt detta recept