Enkel dahl på röda linser
Bland alla värmande och originella recept är den här dahlen på röda linser en riktig favorit! Den låter hela familjen upptäcka den här baljväxten och är dessutom vegetarisk. Ett perfekt sätt att variera menyn och njuta av en god måltid :-) Med kokos, ingefära, spiskummin och koriander tar den här rätten dig garanterat med på en smakresa! Dags att sätta igång – följ våra steg-för-steg-instruktioner här nedan ↓ ↓
Ingredienser
Beredning
Häll oljan i en kastrull och fräs den hackade löken med spiskummin i några minuter.
Tillsätt vitlök, ingefära, kryddnejlika, chili, koriander och kardemumma och låt fräsa.
Tillsätt tomatpuré och kokosnötsgrädde. Rör om och låt sjuda i 5 minuter. Skölj linserna under tiden.
Tillsätt de röda linserna, salt, peppar och vatten. Rör om och lägg på locket. Låt koka i cirka 15–20 minuter från det att det börjar koka.
Efter denna tid, ta bort kryddnejlikan.
Nu är det klart! Servera dahl med ris och färsk koriander.
Observationer
Om du vill ha en kryddigare dahl:
Koka linserna separat. Lägg de sköljda linserna i kallt vatten. Koka upp och låt koka i 20 minuter. Tillaga den kryddiga såsen på samma sätt och låt den sjuda i cirka 5 minuter. Tillsätt de avrunna linserna i såsen och rör om.
Du kan byta ut malen ingefära mot färsk ingefära och kokosgrädde mot kokosmjölk.
Näring
- Carbo: 35.2g
- Sammanlagt fett: 11.1g
- Mättat fett: 6.5g
- Proteiner: 19.4g
- Fibrer: 11.7g
- Socker: 4.3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Matlagningsutrustning
Attribut
Liknande recept

Hur kokar man röda linser?

Morots- och röda linsbiffar

Blomkåls- och broccolibiffar med curry

Pasta med parmesan- och körsbärstomatsås

Kokosflan i mikrovågsugn på 8 minuter

Minivåfflor med choklad

Panini med chokladkräm

En idiotsäker citronkaka

Portugisiskt gudsbröd / estaladinhos

Flätad smördeg med choklad

Räkcarpaccio

Spenatfrittata – en enkel och god vegetarisk huvudrätt
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Juliette HessJag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!





Betygsätt detta recept