Grönkålsgratäng med béchamelsås och ost

rösta nu
Huvudrätt
mycket lätt
10 min
324 Kcal

När temperaturen sjunker finns det få rätter som passar så bra som en god gratäng. Här gratinerar vi grönkål med en len béchamelsås – en enkel kombination som blir både värmande och riktigt god. Till sist toppar vi med riven emmentalerost. Några minuter under grillen ger osten en gyllene, krispig yta som gör rätten riktigt aptitretande. Gratängen görs med bara några få ingredienser och passar både som tillbehör och som förrätt, gärna tillsammans med en grönsallad. Följ stegen nedan så missar du inget ↓ ↓

Ingredienser

2

Material

  • Stekpanna
  • Hålslev
  • Kniv
  • Skärbräda
  • Ugnssäker form

Beredning

  • Tvätta grönkålsbladen. Blanchera dem sedan i kokande vatten i ca 1 minut. Lägg dem genast i en skål med isvatten. Låt dem ligga där i några minuter och lägg dem sedan på en ren kökshandduk så att överflödigt vatten kan rinna av.
  • Ta bort de hårdaste, vita delarna av stjälken med en vass kniv. Skär bladen i strimlor. Hetta upp olja i en stekpanna, tillsätt smöret och låt det smälta. Lägg i grönkålen. Smaka av med salt och peppar och krydda med en nypa muskotnöt. Tillaga under lock på medelvärme i cirka 15 minuter, tills grönkålen är mjuk. Rör om då och då så att kålen inte fastnar i pannan.
  • Tillsätt béchamelsåsen och blanda. Låt sjuda i 5 minuter.
  • Ta av pannan från värmen. Lägg över kålen med béchamelsås i en ugnssäker form och toppa med ett generöst lager riven emmentalerost.
  • Sätt ugnen på 230 °C med grillfunktion. När ugnen är varm, grädda gratängen tills osten har fått en fin gyllene färg.
  • Servera gratängen varm.

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Kan jag frysa gratängen?

Ja, du kan frysa gratängen antingen efter att den har förgräddats eller när den är färdiggräddad.
Förvara gratängen i en lufttät behållare i kylskåpet. Den håller sig bra i ungefär 3 dagar.
Vi har använt grönkål, men du kan även använda vanlig vitkål eller kale. Även kinakål passar utmärkt att fräsa och gratinera. Den milda, lätt söta smaken passar mycket bra i den här rätten.
På Petitchef föredrar vi hemlagad béchamelsås, även om vi ibland använder färdig sås när tiden är knapp. Följ receptet HÄR om du vill göra egen béchamelsås.
Om du vill kan du blanda ner tärnat, stekt bacon innan gratängen gräddas. Ett annat alternativ är att lägga några skivor kokt skinka mellan kålen och osten.
Vill du göra rätten till en mer mättande huvudrätt kan du lägga ett lager köttfärs, tillagad på bolognesiskt vis, i botten av ugnsformen. Kombinationen av smaker och texturer blir riktigt god.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 324Kcal
  • Carbo: 11.7g
  • Sammanlagt fett: 24.5g
  • Mättat fett: 10g
  • Proteiner: 13.7g
  • Fibrer: 4.2g
  • Socker: 7.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Näringsdeklaration för 1 servering (278g)

Attribut

Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: