Mangoldpaj med riven ost

rösta nu
Förrätter
Mycket lätt
55 min
331 Kcal

Det är inte alltid lätt att veta vad man ska laga med mangold. En riktigt bra lösning är mangoldpaj! Den här matiga pajen är enkel att göra och ett gott sätt att få hela familjen att äta mangold. Här får du en vegetarisk paj med lite riven ost som gör fyllningen extra len.

Ingredienser

6

Redskap

  • En pajform
  • En stekpanna
  • En skärbräda

Tillagning

Förberedelsetid10 min
Tillagningstid45 min
  • Mangoldpaj med riven ost - Tillagning steg 1Skala och skiva löken tunt. Lägg åt sidan.
    Skilj mangoldbladen (den gröna delen) från stjälkarna (den vita delen). Skölj bladen och strimla dem.
  • Mangoldpaj med riven ost - Tillagning steg 2Fräs löken i en stekpanna med olivoljan.
  • Mangoldpaj med riven ost - Tillagning steg 3När löken har mjuknat, tillsätt de strimlade mangoldbladen.
    Salta och peppra och låt steka i 10–15 minuter.
  • Mangoldpaj med riven ost - Tillagning steg 4Vispa under tiden upp ägget och blanda det med grädden. Tillsätt den rivna osten, salt och peppar och rör om.
    Blanda ner äggblandningen i mangold- och lökfräset.
  • Mangoldpaj med riven ost - Tillagning steg 5Klä en pajform med pajdegen. Nagga botten med en gaffel.
    Häll mangoldfyllningen i formen.
  • Mangoldpaj med riven ost - Tillagning steg 6Grädda pajen i 30–35 minuter i 180 °C.
  • Mangoldpaj med riven ost - Tillagning steg 7Servera genast med en blandad sallad!
    Smaklig måltid :-)

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur gör man mangoldpaj med riven ost?

Börja med att skiva löken tunt och strimla mangoldbladen. Fräs dem i en stekpanna och blanda sedan med uppvispat ägg, grädde och riven ost. Häll fyllningen i pajskalet och grädda.
Mangold är rik på vitamin A, C och K samt mineraler som magnesium och kalium, vilket gör den till ett utmärkt val för en hälsosam kost.
Ja, du kan använda smördeg eller glutenfri pajdeg om du har särskilda kostbehov.
Grädda pajen i cirka 30–35 minuter i 180 °C, tills den fått fin färg och fyllningen är krämig.
Servera pajen varm med en blandad sallad för en balanserad och smakrik måltid full av grönsaker och näringsämnen.

Näring

per portion / per 100 g
Kalorier: 331Kcal
  • Kolhydrater: 22.5g
  • Totalt fett: 23.6g
  • Mättat fett: 8.2g
  • Proteiner: 6.5g
  • Fibrer: 1.1g
  • Socker: 1.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Näringsdeklaration per portion (134g)

Matlagningsutrustning

Ugn
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: